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Nudeln mit Joghurt-Kräuterdressing

Nudeln mit Joghurt-Kräuterdressing

20 min
Zeit:
409
kcal
Kalorien:
Health Score:
84 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Bandnudeln
1 EL Pflanzenöl
2 unbehandelte Zitronen
1 Bund Zitronenmelisse
150 g Naturjoghurt
Salz Pfeffer
Zubereitung
1.

Nudeln laut Packungsanweisung zubereiten, abgießen, kalt abspülen und gut abtropfen lassen. Mit dem Öl mischen. Eine Zitrone in Scheiben schneiden, von der zweiten mit dem Zestenabtreißer Zesten abschneiden und Zitrone auspressen.

2.

Den Saft mit Joghurt, Salz und Pfeffer verrühren. Zitronenmelisse waschen, fein hacken, unter die Sauce mischen. Eine Schüssel mit den Zitronenscheiben auslegen. Nudeln mit Kräutersauce mischen und in die Schüssel füllen, mit Zitronenzesten bestreuen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien409 kcal(19 %)
Protein14 g(14 %)
Fett5 g(4 %)
Kohlenhydrate73 g(49 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe5,6 g(19 %)
Ausgabe 02/24

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