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Nudeln mit Kürbis

Nudeln mit Kürbis

35 min
Zeit:
475
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Nudeln
2 EL Butter
1 Schalotte
300 g Kürbisfruchtfleisch geputzt, geschält
Saft 1/2 Bio-Orange
200 ml Gemüsebrühe
Muskatnuss
Salz
Pfeffer
40 g grob geriebener Gruyère-Käse
Zubereitung
1.
Kürbisfleisch fein würfeln. Schalotte pellen und fein würfeln.
2.
Butter in einer Pfanne erhitzen. Schalottenwürfel hinzugeben und etwa 3 Minuten dünsten. Dann Kürbiswürfel hinzugeben und weitere 5 Minuten schmoren lassen. Orangensaft und Gemüsebrühe hinzu gießen und bei schwacher Hitze 15 Minuten einkochen lassen.
3.
Großen Topf mit Salzwasser aufsetzen. Nudeln bissfest kochen.
4.
Kürbisgemüse mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken und vom Herd nehmen. In eine große Schüssel geben, mit den frisch gekochten Nudeln vermischen und sofort mit Käse bestreut servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien475 kcal(23 %)
Protein17 g(17 %)
Fett11 g(9 %)
Kohlenhydrate76 g(51 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe7,3 g(24 %)
Ausgabe 02/24

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