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4
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Olivencreme

Olivencreme

10 min
Zeit:
163
kcal
Kalorien:
Health Score:
95 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
100 g Oliven
1 EL Zitronensaft
2 EL Olivenöl
2 EL Petersilie
1 TL Thymianblätter
1 TL Rosmarinnadel
50 g Mandelkerne
50 g Lopino
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OliveMandelkernOlivenölZitronensaftPetersilieThymianblatt
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Zubereitung
1.

Oliven mit Zitronensaft, Olivenöl, Petersilie, Thymian; Rosmarin und Mandeln im Mixer pürieren, Lopino zugehen und nochmals kurz pürieren.

2.

Mit Pfeffer und Salz abschmecken, Mit Baguette servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien163 kcal(8 %)
mehr
Protein4 g(4 %)
mehr
Fett16 g(14 %)
mehr
Kohlenhydrate2 g(1 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe2,2 g(7 %)
mehr
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