EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
1
Omega-3 Frühstückspudding
nach Dr. Johanna Budwig
10 min
Zeit:
Zutatenfür
- Zutaten
- 2 EL Dr. Budwig Linufit Pur
- 2 EL Haferflocken
- 125 g Magerquark
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Banane
- 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl
- saisonales Obst
- Nüsse
Zubereitung
1.
Dr. Budwig Linufit Pur und Getreide der Wahl mit einem Standmixer pürieren.
2.
Alle Zutaten, bis auf Obst und Nüsse, hinzugeben und zu einem Brei verarbeiten. Mit beliebigem Obst und Nüssen servieren.