EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
1025
Drucken
Orangen-Drinks mit Zitronenverbene

Orangen-Drinks mit Zitronenverbene

25 min
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
2 Bio Orangen
500 ml Wasser
1 Handvoll Zitronenverbene
3 EL Zucker
750 ml Weiße Limonade
Eiswürfel
Zitronenverbene zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
LimonadeZuckerOrangeWasser
Zubereitung
1.

Die Orangen waschen, 4 schöne Scheiben Für die Garnitur abschneiden, zur Seite legen, vom Rest dünn die Schale abschälen und das Fruchtfleisch anderweitig verwenden. Die Orangenschalen zusammen mit dem Wasser und den Verbenen in einen Topf geben und einmal aufkochen. Zucker zugeben und 10 Minuten auf niedrigster Stufe köcheln lassen.

2.

Anschließend auskühlen lassen. und durch ein feines Sieb abseihen. Mit Zitronenlimonade mischen. Mit den Eiswürfeln und je einer Orangenscheibe in Gläser füllen und mit Verbenenblättern garniert servieren.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.