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Orangen-Kefir-Drink

Orangen-Kefir-Drink
150
kcal
Brennwert
5 min
Zubereitung
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Gläser
3 Orangen
200 g Kefir
2 TL Honig
250 ml kaltes Mineralwasser
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Zubereitungsschritte

1

Zuerst die Orangen auspressen.

2

Dann mit dem Handmixer den Orangensaft mit Kefir, Honig und Mineralwasser zu einem schäumenden Drink vermischen.

3

Den Drink sofort servieren.

Zusätzlicher Tipp

 

Im Stoffwechsel wirkt Kefir neutral, also weder säure- noch basenbildend. Kefir ist darum ideal, um den Speiseplan mit gut verwertbarem Eiweiß, schützenden Milchsäurebakterien und Kalzium zu bereichern.

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