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Orangencreme

nach Dr. Johanna Budwig

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Orangencreme
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
1
Bio Orange
1
mittelgroße Möhre
25 g
ungeschälte Mandeln
2 EL
1 EL
etwas Zimt
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Produktempfehlung

Dieses leckere Rezept ist Teil der Budwig-Woche. Dr. Johanna Budwigs Öl-Eiweiß-Kost ist bekannt als Ernährungsform, die dem Körper auf besonders schmackhafte Art essentiele Fettsäuren und lebenswichtige Mineralien liefert. Haben auch Sie Lust, die Budwig-Woche auszuprobieren? Die Öl-Eiweiß-Kost ist für jeden umsetzbar und leicht in den Alltag zu integrieren. Probieren Sie es aus!

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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Orange heiß abwaschen, abtrocknen und Schale fein reiben. Orange halbieren und Saft auspressen.

Schritt 2/3

Die Möhre schälen, in Stücke schneiden und gemeinsam mit den Mandeln in einem Blitzhacker zerkleinern.

Schritt 3/3

Abgeriebene Orangenschale, 2-3 EL Orangensaft und Dr. Budwig Omega-3 Öl mit der Mandel-Möhren-Masse verrühren. Mit Honig und Zimt abschmecken. Bis zum Servieren kalt stellen.

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