Orangenplätzchen mit Safran
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Health Score:
5,1 / 10
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
50 min
Zubereitung
fertig in 1 h 17 min
Fertig
Kalorien:
4314
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 4.314 kcal | (205 %) | mehr | |
| Protein | 80 g | (82 %) | mehr | |
| Fett | 196 g | (169 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 554 g | (369 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 293 g | (1.172 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 41,1 g | (137 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 1,2 mg | (150 %) | ||
| Vitamin D | 3,5 μg | (18 %) | mehr | |
| Vitamin E | 28,4 mg | (237 %) | ||
| Vitamin K | 20,5 μg | (34 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,9 mg | (90 %) | ||
| Vitamin B₂ | 1,3 mg | (118 %) | ||
| Niacin | 23,1 mg | (193 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,8 mg | (57 %) | ||
| Folsäure | 185 μg | (62 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 3,4 mg | (57 %) | ||
| Biotin | 27,3 μg | (61 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 2,5 μg | (83 %) | mehr | |
| Vitamin C | 109 mg | (115 %) | ||
| Kalium | 4.707 mg | (118 %) | mehr | |
| Calcium | 702 mg | (70 %) | mehr | |
| Magnesium | 692 mg | (231 %) | mehr | |
| Eisen | 42,6 mg | (284 %) | mehr | |
| Jod | 44 μg | (22 %) | mehr | |
| Zink | 11,5 mg | (144 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 100,5 g | |||
| Harnsäure | 180 mg | |||
| Cholesterin | 549 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 375 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
1
- Zutaten
- 1 unbehandelte Orange
- ⅒ g Safran gemahlen
- 150 g weiche Butter
- 100 g Zucker
- 1 Msp. gemahlener Kardamom
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 250 g Mehl
- 75 g gemahlene Mandelkerne geschält
- 200 g Orangenmarmelade
- 250 g Zartbitterkuvertüre
Zubereitungsschritte
1.
Die Orange heiß waschen und trocken reiben. Die Schale abreiben und den Saft einer Hälfte auspressen. 2 EL vom Saft leicht erwärmen und darin den Safran auflösen. Wieder abkühlen lassen. Die Butter mit dem Zucker, dem Kardamom, Orangenabrieb und Salz cremig rühren. Das Ei ergänzen und wieder cremig rühren. Das Mehl mit den Mandeln sowie den Safran-Orangensaft dazu geben und alles zu einem geschmeidigen Teig verrühren. Abgedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen.
2.
Den restlichen Orangensaft mit der Marmelade aufkochen, durch ein Sieb streichen und wieder abkühlen lassen.
3.
Den Ofen auf 160°C Umluft vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen.
4.
Den Teig portionsweise durch einen Drehwolf mit ca. 2 cm breitem Spritzgebäck-Aufsatz drehen. Etwa 5-6 cm lange Streifen abschneiden und auf das Backblech legen. Im Ofen 10-15 Minuten goldbraun backen. Kurz auf dem Blech abkühlen lassen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.
5.
Jeweils die Unterseite der Hälfte der Plätzchen mit der Marmelade bestreichen (oder mit Hilfe eines Spritzbeutels bespritzen). Ein zweites Plätzchen darauf setzen, andrücken und trocknen lassen.
6.
Zum Verzieren die Kuvertüre hacken und über einem heißen Wasserbad schmelzen lassen. Wieder etwas abkühlen lassen und die Enden der Zungen in die Schokolade tauchen. Auf Backpapier gelegt trocknen lassen.
Rezeptideen zum Abnehmen
