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Orangenscheiben mit Datteln

Orangenscheiben mit Datteln

20 min
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Zutatenfür  
Zutaten
4 Orangen
8 frische Datteln
1 EL getrocknete Malvenblatt (für Malventee)
Zitronenmelisseblatt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OrangeDattelZitronenmelisseblatt
Zubereitung
1.
Orangen mit einem scharfen Messer schälen, dabei alle weissen Häute entfernen. Orangen quer in Scheiben schneiden.
2.
Datteln einschneiden, Stein entfernen und Datteln in kleine Stücke schneiden.
3.
Orangenscheiben auf 4 Dessertteller verteilen und die Dattelstücke darüber geben. Mit Malvenblättern bestreuen und mit Zitronenmelisse garnieren.
Ausgabe 02/24

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