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Orientalischer Gewürztee

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Orientalischer Gewürztee
50
kcal
Brennwert

Orientalischer Gewürztee - Schmeckt so gut, wie er duftet!

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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
 • Fertig in 40 min
Fertig
Nährwerte
Fett2 g
gesättigte Fettsäuren1,1 g
Eiweiß / Protein4 g
Ballaststoffe0,7 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien50
1 Glas enthält
Brennwert50
Eiweiß/Protein/g4
Fett/g2
gesättigte Fettsäuren/g1,1
Kohlenhydrate/g5
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0,7
BE0,5
Cholesterin/mg4
Harnsäure/mg4
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,1
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0,2
Niacin/mg1,1
Vitamin B₆/mg0,1
Folsäure/μg8
Pantothensäure/mg0,4
Biotin/μg4
Vitamin B₁₂/μg0,4
Vitamin C/mg2
Kalium/mg174
Kalzium/mg122
Magnesium/mg14
Eisen/mg0,3
Jod/μg12
Zink/mg0,5

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Gläser
3
1
kleine Zimtstange
2
3
1
1 TL
schwarzer Tee (Teeblätter)
200 ml
nach Belieben:
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Pfefferkörner, Zimtstange, Kardamomsamen, Gewürznelken und Sternanis mit 600 ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und bei kleiner Hitze etwa 25 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2/4
Anschließend Teeblätter zugeben und 3 Minuten ziehen lassen.
Schritt 3/4

Mischung durch ein Sieb in 2 Gläser gießen.

Schritt 4/4
Milch erhitzen, aufschäumen und ebenfalls auf die Gläser verteilen. Gewürztee mit Zimt bestreuen und nach Belieben mit Honig süßen.

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