Osterlamm
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Health Score:
4,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung
Kalorien:
2220
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 <none> enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 2.220 kcal | (106 %) | mehr | |
| Protein | 36 g | (37 %) | mehr | |
| Fett | 104 g | (90 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 283 g | (189 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 165 g | (660 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 4,8 g | (16 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 1,1 mg | (138 %) | ||
| Vitamin D | 6,1 μg | (31 %) | mehr | |
| Vitamin E | 5,7 mg | (48 %) | ||
| Vitamin K | 22,2 μg | (37 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,3 mg | (30 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,7 mg | (64 %) | ||
| Niacin | 9,3 mg | (78 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,2 mg | (14 %) | ||
| Folsäure | 139 μg | (46 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 3,1 mg | (52 %) | ||
| Biotin | 44,4 μg | (99 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 3,1 μg | (103 %) | mehr | |
| Vitamin C | 0 mg | (0 %) | ||
| Kalium | 526 mg | (13 %) | mehr | |
| Calcium | 109 mg | (11 %) | mehr | |
| Magnesium | 45 mg | (15 %) | mehr | |
| Eisen | 4,4 mg | (29 %) | mehr | |
| Jod | 30 μg | (15 %) | mehr | |
| Zink | 3,8 mg | (48 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 61,2 g | |||
| Harnsäure | 76 mg | |||
| Cholesterin | 885 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 169 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
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Zubereitungsschritte
1.
Die 2 EL Butter schmelzen und die Form gut einfetten und mit Grieß ausstreuen.
2.
Butter, Zucker und Eier verquirlen, Mehl sieben und unterziehen. Die Form 3/4 hoch mit Teig füllen. Im Backofen bei 175°C Grad ca. 25 Minuten backen. Nadelprobe machen. Aus dem Ofen nehmen, 5 Min. ruhen lassen.
3.
Form öffnen, Lamm vorsichtig herausnehmen und mit Puderzucker bestäuben.
Rezeptideen zum Abnehmen
