IN FORM Rezepte | EAT SMARTER

IN FORM-Rezepte

Ausgewählte Rezepte für eine ausgewogene Ernährung

Ausgewählte Rezepte für eine ausgewogene Ernährung

Kinder und Jugendliche sollen gesünder aufwachsen, Erwachsene gesünder leben. Das ist die wichtigste Botschaft von IN FORM. Die Initiative der Bundesregierung wurde 2008 vom Ernährungsministerium (BMEL) und Gesundheitsministerium (BMG) initiiert und ist seitdem bundesweit mit Projektpartnern in allen Lebensbereichen aktiv. Es geht um die Förderung eines gesunden Lebensstils mit ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung.

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM JUNI 2021

Bandnudeln mit Spargelpüree Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bandnudeln mit Spargelpüree

30 Min.

469 kcal

Hähnchenfilet im Mangoldmantel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Hähnchenfilet im Mangoldmantel

60 Min.

504 kcal

Romanesco-Kohlrabi-Ragout Rezept

Empfohlen von IN FORM

Romanesco-Kohlrabi-Ragout

45 Min.

460 kcal

Lauwarmer Spargelsalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lauwarmer Spargelsalat

35 Min.

410 kcal

Nudel-Spargel-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Nudel-Spargel-Salat

35 Min.

541 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM MAI 2021

Fruchtiger Nudelsalat mit Hähnchen und Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Fruchtiger Nudelsalat mit Hähnchen und Gemüse

45 Min.

495 kcal

Risotto mit Frühlingsgemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Risotto mit Frühlingsgemüse

60 Min.

342 kcal

Soba-Nudeln mit Mairüben Rezept

Empfohlen von IN FORM

Soba-Nudeln mit Mairüben

30 Min.

461 kcal

Seelachsfilet Rezept

Empfohlen von IN FORM

30 Min.

520 kcal

Spargelsalat mit Kartoffelpizza Rezept

Empfohlen von IN FORM

Spargelsalat mit Kartoffelpizza

120 Min.

522 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM APRIL 2021

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

25 Min.

496 kcal

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing Rezept

Empfohlen von IN FORM

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing

45 Min.

375 kcal

Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing Rezept

Empfohlen von IN FORM

Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing

50 Min.

292 kcal

Spargelsalat mit Linsen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Spargelsalat mit Linsen

50 Min.

340 kcal

Linguine mit Spargel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Linguine mit Spargel

25 Min.

616 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM MÄRZ 2021

Möhrensuppe mit Gänseblümchen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Möhrensuppe mit Gänseblümchen

35 Min.

240 kcal

Kartoffelsalat mit Räucherfisch Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kartoffelsalat mit Räucherfisch

50 Min.

308 kcal

Pasta mit frischem Spinat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta mit frischem Spinat

35 Min.

489 kcal

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse

115 Min.

565 kcal

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli Rezept

Empfohlen von IN FORM

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli

90 Min.

693 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

25 Min.

334 kcal

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

35 Min.

304 kcal

Makrelen mit Rhabarber und roten Zwiebeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Makrelen mit Rhabarber und roten Zwiebeln

90 Min.

377 kcal

Radieschen-Sprossen-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Radieschen-Sprossen-Salat

25 Min.

354 kcal

Forellenfilets auf Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Forellenfilets auf Salat

25 Min.

393 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM FEBRUAR 2021

Heringssalat mit Apfel und Ofenkartoffeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Heringssalat mit Apfel und Ofenkartoffeln

60 Min.

544 kcal

Bunte Rote-Bete-Pizza Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bunte Rote-Bete-Pizza

70 Min.

471 kcal

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl

45 Min.

388 kcal

Kartoffel-Lauch-Kuchen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kartoffel-Lauch-Kuchen

120 Min.

534 kcal

Lamm-Curry mit Linsen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lamm-Curry mit Linsen

40 Min.

636 kcal

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen

40 Min.

351 kcal

Weißkohltopf mit Kasselerwürfeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Weißkohltopf mit Kasselerwürfeln

80 Min.

244 kcal

Spitzkohl-Waldorf-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Spitzkohl-Waldorf-Salat

40 Min.

540 kcal

Selleriesteak mit Bohnen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Selleriesteak mit Bohnen

35 Min.

269 kcal

Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill

50 Min.

670 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM JANUAR 2021

Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing Rezept

Empfohlen von IN FORM

Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing

40 Min.

268 kcal

Gebratener Seelachs mit Wildreis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gebratener Seelachs mit Wildreis

25 Min.

599 kcal

Ingwersuppe Rezept

Empfohlen von IN FORM

40 Min.

359 kcal

Rote-Bete-Graupen-Pfanne mit Halloumi Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote-Bete-Graupen-Pfanne mit Halloumi

40 Min.

450 kcal

Schwarzwurzel-Fladen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Schwarzwurzel-Fladen

115 Min.

446 kcal

Kleine Hähnchenrouladen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kleine Hähnchenrouladen

40 Min.

575 kcal

Möhren-Pasta Rezept

Empfohlen von IN FORM

35 Min.

501 kcal

Gebratenes Gemüse aus dem Ofen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gebratenes Gemüse aus dem Ofen

50 Min.

451 kcal

Pizza mit Rosenkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pizza mit Rosenkohl

50 Min.

398 kcal

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

45 Min.

406 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM DEZEMBER 2020

Winterlicher Linseneintopf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Winterlicher Linseneintopf

55 Min.

348 kcal

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

35 Min.

302 kcal

Kartoffel-Weißkohl-Ragout Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kartoffel-Weißkohl-Ragout

60 Min.

408 kcal

Ofengemüse mit Birnen, Kichererbsen und Spinat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Ofengemüse mit Birnen, Kichererbsen und Spinat

45 Min.

256 kcal

Roastbeef mit Kaki-Rotkohl-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Roastbeef mit Kaki-Rotkohl-Salat

45 Min.

365 kcal

Rote Linsensuppe mit Koriander Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote Linsensuppe mit Koriander

40 Min.

223 kcal

Steckrüben-Risotto Rezept

Empfohlen von IN FORM

Steckrüben-Risotto

60 Min.

324 kcal

Gebackene Rote Bete Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gebackene Rote Bete

35 Min.

252 kcal

Portulak-Radieschen-Salat mit Sesamtofu Rezept

Empfohlen von IN FORM

Portulak-Radieschen-Salat mit Sesamtofu

30 Min.

483 kcal

Rotkohlpäckchen mit Maronen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rotkohlpäckchen mit Maronen

60 Min.

536 kcal

Klare Grünkohlsuppe Rezept

Empfohlen von IN FORM

Klare Grünkohlsuppe

50 Min.

319 kcal

Gebratenes Sauerkraut Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gebratenes Sauerkraut

45 Min.

317 kcal

Libanesischer Rote-Bete-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Libanesischer Rote-Bete-Salat

180 Min.

344 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

135 Min.

299 kcal

Bohnen-Orangen-Suppe Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bohnen-Orangen-Suppe

800 Min.

279 kcal

Rotkohlröllchen mit Hirsefüllung Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rotkohlröllchen mit Hirsefüllung

65 Min.

335 kcal

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

45 Min.

512 kcal

Rote-Bete-Eintopf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote-Bete-Eintopf

60 Min.

304 kcal

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

50 Min.

266 kcal

Rote-Bete-Carpaccio mit Pinienkernen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote-Bete-Carpaccio mit Pinienkernen

30 Min.

290 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM NOVEMBER 2020

Gefüllte Butternusskürbisse mit Dinkel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gefüllte Butternusskürbisse mit Dinkel

70 Min.

475 kcal

Bulgur mit Quitten-Möhren-Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bulgur mit Quitten-Möhren-Gemüse

55 Min.

508 kcal

Eintopf mit Kalbfleisch und Kürbis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Eintopf mit Kalbfleisch und Kürbis

120 Min.

613 kcal

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Mandeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Mandeln

30 Min.

205 kcal

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

30 Min.

506 kcal

Wirsingrouladen mit Kürbisfüllung Rezept

Empfohlen von IN FORM

Wirsingrouladen mit Kürbisfüllung

90 Min.

284 kcal

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl

50 Min.

259 kcal

Lamm-Quitten-Eintopf mit Coucous Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lamm-Quitten-Eintopf mit Coucous

75 Min.

569 kcal

Birnen-Pasta Rezept

Empfohlen von IN FORM

35 Min.

641 kcal

Kürbis-Bowl mit Reis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kürbis-Bowl mit Reis

40 Min.

572 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

65 Min.

229 kcal

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen

20 Min.

461 kcal

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

30 Min.

403 kcal

Rote-Bete-Tatar mit lila Chicorée und Frischkäse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote-Bete-Tatar mit lila Chicorée und Frischkäse

20 Min.

297 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

110 Min.

415 kcal

Empfohlen von IN FORM

Kürbis-Ratatouille

50 Min.

260 kcal

Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen

35 Min.

374 kcal

Weißkohl-Kartoffel-Suppe Rezept

Empfohlen von IN FORM

Weißkohl-Kartoffel-Suppe

55 Min.

182 kcal

Kürbis-Kartoffel-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kürbis-Kartoffel-Salat

40 Min.

231 kcal

Linseneintopf Rezept

Empfohlen von IN FORM

75 Min.

545 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM OKTOBER 2020

Sauerkraut mit Apfel und Schupfnudeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Sauerkraut mit Apfel und Schupfnudeln

120 Min.

394 kcal

Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen

40 Min.

469 kcal

Gefüllte Rote Bete mit Linsen und Quitten Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gefüllte Rote Bete mit Linsen und Quitten

120 Min.

305 kcal

Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze

45 Min.

499 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Kürbis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gebratenes Hähnchen mit Kürbis

45 Min.

394 kcal

Indisches Gemüse-Curry mit Reis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Indisches Gemüse-Curry mit Reis

30 Min.

563 kcal

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen

50 Min.

354 kcal

Ofenkartoffeln mit Spinat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Ofenkartoffeln mit Spinat

70 Min.

172 kcal

Petersilienwurzel-Maronen-Suppe Rezept

Saisonale Küche

Petersilienwurzel-Maronen-Suppe

30 Min.

310 kcal

Schweinefilet-Lauch-Pfanne Rezept

Empfohlen von IN FORM

Schweinefilet-Lauch-Pfanne

30 Min.

255 kcal

Überbackener Fenchel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Überbackener Fenchel

30 Min.

120 kcal

Bohnen-Wirsing-Eintopf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bohnen-Wirsing-Eintopf

70 Min.

301 kcal

Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen

40 Min.

444 kcal

Farfalle-Nudeln mit Spitzkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Farfalle-Nudeln mit Spitzkohl

15 Min.

600 kcal

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

25 Min.

148 kcal

Schollenröllchen auf Spitzkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Schollenröllchen auf Spitzkohl

40 Min.

411 kcal

Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa Rezept

Empfohlen von IN FORM

Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa

40 Min.

311 kcal

Wirsing-Apfel-Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Wirsing-Apfel-Gemüse

30 Min.

542 kcal

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten Rezept

Empfohlen von IN FORM

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten

30 Min.

322 kcal

Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten

60 Min.

272 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM SEPTEMBER 2020

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis

780 Min.

521 kcal

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse

40 Min.

464 kcal

Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar Rezept

Empfohlen von IN FORM

Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar

60 Min.

299 kcal

Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen

60 Min.

396 kcal

Brot mit Kürbis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Brot mit Kürbis

35 Min.

364 kcal

Linsensuppe mit Lauch Rezept

Empfohlen von IN FORM

Linsensuppe mit Lauch

30 Min.

277 kcal

Champignonspieße mit Apfel-Salsa Rezept

Empfohlen von IN FORM

Champignonspieße mit Apfel-Salsa

35 Min.

274 kcal

Glasierter Butternut-Kürbis mit Wildreisfüllung Rezept

Empfohlen von IN FORM

Glasierter Butternut-Kürbis mit Wildreisfüllung

85 Min.

493 kcal

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln

40 Min.

350 kcal

Herbstlicher Couscoussalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Herbstlicher Couscoussalat

40 Min.

423 kcal

Linseneintopf Rezept

Empfohlen von IN FORM

45 Min.

322 kcal

Pasta mit Kürbis-Salbei-Sauce Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta mit Kürbis-Salbei-Sauce

30 Min.

368 kcal

Vollkornpasta mit frischen Pilzen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Vollkornpasta mit frischen Pilzen

35 Min.

402 kcal

Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben Rezept

Empfohlen von IN FORM

Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben

30 Min.

346 kcal

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

30 Min.

375 kcal

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen und Trauben Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen und Trauben

20 Min.

502 kcal

Sellerie-Apfel-Suppe Rezept

Empfohlen von IN FORM

Sellerie-Apfel-Suppe

35 Min.

309 kcal

Zucchini-Möhren-Puffer Rezept

Empfohlen von IN FORM

Zucchini-Möhren-Puffer

30 Min.

173 kcal

Mediterraner Gemüseeintopf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Mediterraner Gemüseeintopf

40 Min.

254 kcal

Gurken-Wirsingsalat mit Hähnchenbrust Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gurken-Wirsingsalat mit Hähnchenbrust

35 Min.

294 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM AUGUST 2020

Couscouspuffer mit Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Couscouspuffer mit Salat

55 Min.

441 kcal

Erbsen-Minz-Küchlein Rezept

Empfohlen von IN FORM

Erbsen-Minz-Küchlein

45 Min.

331 kcal

Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl

35 Min.

322 kcal

Paprika-Auberginen-Eintopf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Paprika-Auberginen-Eintopf

55 Min.

243 kcal

Couscoussalat mit Beeren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Couscoussalat mit Beeren

25 Min.

321 kcal

Tofu mit Fenchelsalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Tofu mit Fenchelsalat

30 Min.

591 kcal

Rosa Smoothie-Bowl mit Wassermelone Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rosa Smoothie-Bowl mit Wassermelone

10 Min.

439 kcal

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

40 Min.

616 kcal

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous Rezept

Empfohlen von IN FORM

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous

30 Min.

535 kcal

Pasta-Salat mit Garnelen und Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta-Salat mit Garnelen und Gemüse

80 Min.

306 kcal

Koriander-Schoten-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Koriander-Schoten-Salat

30 Min.

293 kcal

Zucchini-Pasta mit Anchovis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Zucchini-Pasta mit Anchovis

25 Min.

484 kcal

Fenchel-Hähnchen-Topf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Fenchel-Hähnchen-Topf

30 Min.

621 kcal

Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce

60 Min.

542 kcal

Vollkornpasta mit Champignon-Tomaten-Sauce Rezept

Empfohlen von IN FORM

Vollkornpasta mit Champignon-Tomaten-Sauce

20 Min.

480 kcal

Cremige Zucchinisuppe mit Mandeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Cremige Zucchinisuppe mit Mandeln

30 Min.

293 kcal

Glasnudelsalat mit Krebsschwänzen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Glasnudelsalat mit Krebsschwänzen

45 Min.

413 kcal

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

60 Min.

571 kcal

Gemüse-Quinoa Rezept

Empfohlen von IN FORM

30 Min.

238 kcal

Tomatensuppe mit Couscous Rezept

Empfohlen von IN FORM

Tomatensuppe mit Couscous

40 Min.

239 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM JULI 2020

Auberginen mit Quinoa-Füllung Rezept

Empfohlen von IN FORM

Auberginen mit Quinoa-Füllung

70 Min.

373 kcal

Blaubeernudeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

25 Min.

384 kcal

Lachs mit Fenchelsaat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lachs mit Fenchelsaat

60 Min.

409 kcal

Couscous mit Pilzen und Zucchini Rezept

Empfohlen von IN FORM

Couscous mit Pilzen und Zucchini

30 Min.

344 kcal

Melonensalat mit Tofu und Gurke Rezept

Empfohlen von IN FORM

Melonensalat mit Tofu und Gurke

50 Min.

347 kcal

Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen

60 Min.

407 kcal

Süßkartoffel-Toasts mit Minze-Erbsen-Frischkäse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Süßkartoffel-Toasts mit Minze-Erbsen-Frischkäse

30 Min.

361 kcal

Würzige Linsensuppe Rezept

Empfohlen von IN FORM

Würzige Linsensuppe

35 Min.

280 kcal

Würziger Kartoffel-Blumenkohl-Topf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Würziger Kartoffel-Blumenkohl-Topf

30 Min.

181 kcal

Arabischer Brotsalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Arabischer Brotsalat

20 Min.

315 kcal

Pasta mit Paprika und Avocado-Salsa Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta mit Paprika und Avocado-Salsa

30 Min.

449 kcal

Blumenkohl mit Ei und Joghurtsauce Rezept

Empfohlen von IN FORM

Blumenkohl mit Ei und Joghurtsauce

30 Min.

342 kcal

Dicke Bohnen-Radieschen-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Dicke Bohnen-Radieschen-Salat

50 Min.

260 kcal

Gemüse mit würziger Couscousfüllung Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gemüse mit würziger Couscousfüllung

40 Min.

323 kcal

Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl

45 Min.

484 kcal

Hähnchenbrust mit Avocado-Tomaten-Salsa Rezept

Empfohlen von IN FORM

Hähnchenbrust mit Avocado-Tomaten-Salsa

30 Min.

378 kcal

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren

90 Min.

530 kcal

Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln

40 Min.

411 kcal

Reisfrikadellen mit Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Reisfrikadellen mit Gemüse

45 Min.

510 kcal

Roter-Reis-Salat mit Garnelen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Roter-Reis-Salat mit Garnelen

60 Min.

289 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM JUNI 2020

Pasta mit Tomaten und Zucchini Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta mit Tomaten und Zucchini

35 Min.

454 kcal

Couscous mit grünem Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Couscous mit grünem Gemüse

40 Min.

388 kcal

Weißer Spargel mit Maracuja-Dressing und Currykartoffeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Weißer Spargel mit Maracuja-Dressing und Currykartoffeln

100 Min.

502 kcal

Haferflocken mit Milch und Obst Rezept

Empfohlen von IN FORM

Haferflocken mit Milch und Obst

10 Min.

352 kcal

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

50 Min.

585 kcal

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

50 Min.

490 kcal

Gelbe Zucchini-Reibekuchen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gelbe Zucchini-Reibekuchen

55 Min.

556 kcal

Brokkolisuppe mit Garnelen und Mandeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Brokkolisuppe mit Garnelen und Mandeln

40 Min.

232 kcal

Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei Rezept

Empfohlen von IN FORM

Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei

50 Min.

512 kcal

Buntes Ratatouille Rezept

Empfohlen von IN FORM

Buntes Ratatouille

25 Min.

104 kcal

Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse

25 Min.

174 kcal

Pasta mit Blumenkohl und Semmelbröseln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta mit Blumenkohl und Semmelbröseln

30 Min.

476 kcal

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel

90 Min.

353 kcal

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok Rezept

Empfohlen von IN FORM

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

20 Min.

471 kcal

Curry mit Blumenkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Curry mit Blumenkohl

35 Min.

130 kcal

Kalte Blaubeersuppe mit Nudeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kalte Blaubeersuppe mit Nudeln

30 Min.

465 kcal

Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei Rezept

Empfohlen von IN FORM

Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei

25 Min.

375 kcal

Rotkohl-Brokkoli-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rotkohl-Brokkoli-Salat

40 Min.

375 kcal

Milchreis mit Beeren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Milchreis mit Beeren

40 Min.

454 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli

40 Min.

283 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM MAI 2020

Wolfsbarsch mit Spargel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Wolfsbarsch mit Spargel

40 Min.

271 kcal

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen

15 Min.

357 kcal

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

45 Min.

450 kcal

Kohlrabisalat mit Linsen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kohlrabisalat mit Linsen

30 Min.

338 kcal

Nudelsalat mit Erdbeeren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Nudelsalat mit Erdbeeren

30 Min.

437 kcal

Tomaten-Spargel-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Tomaten-Spargel-Salat

30 Min.

334 kcal

Löwenzahnsalat mit Erdbeeren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Löwenzahnsalat mit Erdbeeren

20 Min.

249 kcal

Spargel mit Hähnchenbrust vom Blech Rezept

Empfohlen von IN FORM

Spargel mit Hähnchenbrust vom Blech

50 Min.

385 kcal

Reissalat mit Linsen, Auberginen und Paprika Rezept

Empfohlen von IN FORM

Reissalat mit Linsen, Auberginen und Paprika

150 Min.

625 kcal

Vegane Wrap-Röllchen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Vegane Wrap-Röllchen

50 Min.

314 kcal

Spargel-Frikassee mit Huhn Rezept

Empfohlen von IN FORM

Spargel-Frikassee mit Huhn

75 Min.

536 kcal

Kartoffelsalat mit Fisch Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kartoffelsalat mit Fisch

50 Min.

345 kcal

Blumenkohl-Radieschen-Salat mit Karotten Rezept

Empfohlen von IN FORM

Blumenkohl-Radieschen-Salat mit Karotten

25 Min.

320 kcal

Süße Spinatpfannkuchen mit Erdbeersauce Rezept

Empfohlen von IN FORM

Süße Spinatpfannkuchen mit Erdbeersauce

60 Min.

338 kcal

Würziger Kichererbsensalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Würziger Kichererbsensalat

25 Min.

401 kcal

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis

45 Min.

473 kcal

Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren

60 Min.

383 kcal

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing Rezept

Empfohlen von IN FORM

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing

30 Min.

197 kcal

Gefüllte Aubergine mit Tomaten Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

60 Min.

120 kcal

Gemüsesuppe mit grünem Spargel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gemüsesuppe mit grünem Spargel

55 Min.

258 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM APRIL 2020

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

40 Min.

420 kcal

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

40 Min.

559 kcal

Gefüllter Kohlrabi mit Amaranth und Ziegenkäse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gefüllter Kohlrabi mit Amaranth und Ziegenkäse

60 Min.

266 kcal

Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip

45 Min.

291 kcal

Lachs-Spargel-Päckchen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lachs-Spargel-Päckchen

50 Min.

410 kcal

Erbsencremesuppe mit Radieschen und Kräutern Rezept

Empfohlen von IN FORM

Erbsencremesuppe mit Radieschen und Kräutern

25 Min.

247 kcal

Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse

75 Min.

621 kcal

Bärlauchcremesuppe mit Knollensellerie und Kartoffel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bärlauchcremesuppe mit Knollensellerie und Kartoffel

40 Min.

225 kcal

Fischspieße auf grünem Spargel mit Limettensauce Rezept

Empfohlen von IN FORM

Fischspieße auf grünem Spargel mit Limettensauce

50 Min.

290 kcal

Fenchel-Rhabarber-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Fenchel-Rhabarber-Salat

35 Min.

207 kcal

Belugalinsen mit Spinat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Belugalinsen mit Spinat

35 Min.

471 kcal

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill Rezept

Empfohlen von IN FORM

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

55 Min.

606 kcal

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark

45 Min.

379 kcal

Linguine mit Spinat, Feta und Radieschen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Linguine mit Spinat, Feta und Radieschen

25 Min.

412 kcal

Spargelsalat mit Rhabarber Rezept

Empfohlen von IN FORM

Spargelsalat mit Rhabarber

30 Min.

218 kcal

Hirse-Spinat-Erbsen-Bratlinge Rezept

Empfohlen von IN FORM

Hirse-Spinat-Erbsen-Bratlinge

60 Min.

350 kcal

Romanasalat mit Radieschen und Avocado-Joghurtsauce Rezept

Empfohlen von IN FORM

Romanasalat mit Radieschen und Avocado-Joghurtsauce

35 Min.

295 kcal

Tagliatelle mit Leipziger Allerlei und Flusskrebsen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Tagliatelle mit Leipziger Allerlei und Flusskrebsen

50 Min.

527 kcal

Krabbensalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

20 Min.

199 kcal

Schnelle Suppe mit Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Schnelle Suppe mit Gemüse

35 Min.

121 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM MÄRZ 2020

Kurkuma-Linsennudeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kurkuma-Linsennudeln

20 Min.

291 kcal

Süßkartoffelauflauf mit Rucola Rezept

Empfohlen von IN FORM

Süßkartoffelauflauf mit Rucola

60 Min.

351 kcal

Salat mit gebackenem Lachs Rezept

Empfohlen von IN FORM

Salat mit gebackenem Lachs

45 Min.

403 kcal

Möhrenpuffer mit Joghurt-Dip Rezept

Empfohlen von IN FORM

Möhrenpuffer mit Joghurt-Dip

40 Min.

230 kcal

Apfelmus mit Joghurt und Maracuja Rezept

Empfohlen von IN FORM

Apfelmus mit Joghurt und Maracuja

30 Min.

173 kcal

Ringelbete-Kohlrabi-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Ringelbete-Kohlrabi-Salat

20 Min.

248 kcal

Nudel-Kartoffel-Ei-Pfanne Rezept

Empfohlen von IN FORM

Nudel-Kartoffel-Ei-Pfanne

45 Min.

532 kcal

Garnelen mit Möhren-Tagliatelle und Erbsen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Garnelen mit Möhren-Tagliatelle und Erbsen

25 Min.

280 kcal

Fruchtiger Rotkohlsalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Fruchtiger Rotkohlsalat

25 Min.

130 kcal

Reisnudeln mit Spinat und Tofu Rezept

Empfohlen von IN FORM

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

30 Min.

442 kcal

Bärlauch-Gnocchi mit Kohlrabi-Möhren-Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bärlauch-Gnocchi mit Kohlrabi-Möhren-Gemüse

60 Min.

467 kcal

Quinoa-Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Quinoa-Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse

30 Min.

424 kcal

Risoni-Spinat-Pfanne Rezept

Empfohlen von IN FORM

Risoni-Spinat-Pfanne

20 Min.

563 kcal

Spinat-Petersilien-Lasagne Rezept

Empfohlen von IN FORM

Spinat-Petersilien-Lasagne

80 Min.

333 kcal

Rhabarbergratin mit Bananen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rhabarbergratin mit Bananen

45 Min.

277 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kartoffel-Radieschen-Salat

60 Min.

241 kcal

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa

45 Min.

449 kcal

Möhren-Süßkartoffel-Suppe Rezept

Empfohlen von IN FORM

Möhren-Süßkartoffel-Suppe

40 Min.

168 kcal

Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat

40 Min.

333 kcal

Gemüseauflauf mit Kohlrabi und Möhren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gemüseauflauf mit Kohlrabi und Möhren

50 Min.

325 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM FEBRUAR 2020

Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln

40 Min.

581 kcal

Porridge mit Äpfeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Porridge mit Äpfeln

15 Min.

492 kcal

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

25 Min.

140 kcal

Bunter Quinoasalat mit Frühlingszwiebel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bunter Quinoasalat mit Frühlingszwiebel

25 Min.

558 kcal

Würzige Pasta mit Grünkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Würzige Pasta mit Grünkohl

35 Min.

538 kcal

Lauch-Hack-Suppe mit Käse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lauch-Hack-Suppe mit Käse

25 Min.

356 kcal

Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art Rezept

Empfohlen von IN FORM

Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art

40 Min.

489 kcal

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado Rezept

Empfohlen von IN FORM

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado

35 Min.

346 kcal

Chicoréesalat mit Äpfeln und Blauschimmelkäse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Chicoréesalat mit Äpfeln und Blauschimmelkäse

25 Min.

389 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

45 Min.

444 kcal

Süße Apfelpfannkuchen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Süße Apfelpfannkuchen

75 Min.

386 kcal

Kräuterspaghetti auf Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kräuterspaghetti auf Salat

30 Min.

520 kcal

Bohnen-Gemüseeintopf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bohnen-Gemüseeintopf

875 Min.

359 kcal

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa Rezept

Empfohlen von IN FORM

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

35 Min.

497 kcal

Süßkartoffeln mit Rote-Bete-Creme Rezept

Empfohlen von IN FORM

Süßkartoffeln mit Rote-Bete-Creme

60 Min.

393 kcal

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren

30 Min.

111 kcal

Rosenkohl-Reis-Topf mit Chorizo Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rosenkohl-Reis-Topf mit Chorizo

50 Min.

425 kcal

Bunter Kartoffelsalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bunter Kartoffelsalat

75 Min.

209 kcal

Rohkostsalat mit Kohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rohkostsalat mit Kohl

35 Min.

252 kcal

Schweinefilet mit Rosenkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Schweinefilet mit Rosenkohl

40 Min.

294 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM JANUAR 2020

Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse und Hähnchenbrust Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse und Hähnchenbrust

30 Min.

430 kcal

Gemüse-Fisch-Auflauf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gemüse-Fisch-Auflauf

50 Min.

199 kcal

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

40 Min.

424 kcal

Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi Rezept

Empfohlen von IN FORM

Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi

15 Min.

271 kcal

Lachsfilet mit Mangosauce Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lachsfilet mit Mangosauce

30 Min.

630 kcal

Kürbis-Linsen-Topf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kürbis-Linsen-Topf

85 Min.

338 kcal

Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Koriander Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Koriander

35 Min.

383 kcal

Indischer Safranreis mit Gemüse und Cashewkernen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Indischer Safranreis mit Gemüse und Cashewkernen

40 Min.

520 kcal

Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit Rezept

Empfohlen von IN FORM

Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit

45 Min.

422 kcal

Ofengemüsesalat auf Buchweizen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Ofengemüsesalat auf Buchweizen

45 Min.

565 kcal

Vollkornbrot mit Möhren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Vollkornbrot mit Möhren

10 Min.

182 kcal

Salat aus Buchweizen, Roter Bete und Orangen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Salat aus Buchweizen, Roter Bete und Orangen

40 Min.

367 kcal

Pasta mit Kürbis-Bolognese Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta mit Kürbis-Bolognese

30 Min.

602 kcal

Lammfilet mit Pastinakennudeln Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lammfilet mit Pastinakennudeln

30 Min.

287 kcal

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien Rezept

Empfohlen von IN FORM

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

15 Min.

262 kcal

Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe Rezept

Empfohlen von IN FORM

Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe

810 Min.

457 kcal

Wirsing-Walnuss-Pasta Rezept

Empfohlen von IN FORM

Wirsing-Walnuss-Pasta

40 Min.

688 kcal

Eintopf mit Borlottibohnen und Wirsing Rezept

Empfohlen von IN FORM

Eintopf mit Borlottibohnen und Wirsing

55 Min.

575 kcal

Kürbiscremesuppe mit Apfel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kürbiscremesuppe mit Apfel

35 Min.

271 kcal

Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing Rezept

Empfohlen von IN FORM

Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing

25 Min.

349 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM DEZEMBER 2019

Winterlicher Nudeleintopf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Winterlicher Nudeleintopf

55 Min.

237 kcal

Pancakes mit Granatapfel-Birnen-Kompott Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pancakes mit Granatapfel-Birnen-Kompott

30 Min.

374 kcal

Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel

40 Min.

343 kcal

Hähnchen-Lauch-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Hähnchen-Lauch-Salat

35 Min.

289 kcal

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf

45 Min.

273 kcal

Rosenkohl-Dinkel-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rosenkohl-Dinkel-Salat

45 Min.

298 kcal

Rotkohl-Taboulé mit Joghurt Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rotkohl-Taboulé mit Joghurt

35 Min.

392 kcal

Pasta mit Chicorée und Fisch Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta mit Chicorée und Fisch

30 Min.

563 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Curry mit Tofu Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gemüse-Kichererbsen-Curry mit Tofu

50 Min.

409 kcal

Grünkohl-Quinoa mit Lachs Rezept

Empfohlen von IN FORM

Grünkohl-Quinoa mit Lachs

40 Min.

379 kcal

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

75 Min.

213 kcal

Bircher Müsli mit Äpfeln und Möhren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bircher Müsli mit Äpfeln und Möhren

720 Min.

352 kcal

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept

Empfohlen von IN FORM

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli

20 Min.

425 kcal

Vollwertsalat mit Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Vollwertsalat mit Gemüse

765 Min.

391 kcal

Bohnen-Quinoa-Bratlinge mit Roter Bete Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bohnen-Quinoa-Bratlinge mit Roter Bete

40 Min.

458 kcal

Chinakohl-Möhrensalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Chinakohl-Möhrensalat

15 Min.

265 kcal

Kartoffel-Wirsing-Gratin Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kartoffel-Wirsing-Gratin

70 Min.

289 kcal

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe Rezept

Empfohlen von IN FORM

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe

30 Min.

187 kcal

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

30 Min.

501 kcal

Bunte Rohkost-Salatplatte Rezept

Empfohlen von IN FORM

Bunte Rohkost-Salatplatte

25 Min.

658 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM NOVEMBER 2019

Kürbis-Grünkern-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kürbis-Grünkern-Salat

35 Min.

390 kcal

Feldsalat-Birnen-Smoothie Rezept

Empfohlen von IN FORM

Feldsalat-Birnen-Smoothie

15 Min.

123 kcal

Kürbis mit Couscous-Füllung Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kürbis mit Couscous-Füllung

80 Min.

651 kcal

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl

35 Min.

460 kcal

Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel Rezept

Empfohlen von IN FORM

Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel

860 Min.

351 kcal

Rotkohlsalat mit Hähnchenspießen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rotkohlsalat mit Hähnchenspießen

75 Min.

337 kcal

Couscous-Spinatsalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Couscous-Spinatsalat

30 Min.

633 kcal

Gedünsteter Kabeljau Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gedünsteter Kabeljau

30 Min.

207 kcal

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

20 Min.

216 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

25 Min.

426 kcal

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

50 Min.

170 kcal

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen

15 Min.

320 kcal

Garnelen mit Grünkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Garnelen mit Grünkohl

25 Min.

353 kcal

Brokkoli-Quinoa-Salat mit Rote Bete und Hähnchenbrust Rezept

Empfohlen von IN FORM

Brokkoli-Quinoa-Salat mit Rote Bete und Hähnchenbrust

80 Min.

351 kcal

Spinat-Kiwi-Smoothie-Bowl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Spinat-Kiwi-Smoothie-Bowl

20 Min.

130 kcal

Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen

45 Min.

285 kcal

Empfohlen von IN FORM

Kürbis-Hähnchen-Lasagne

60 Min.

588 kcal

Apfel-Möhren-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Apfel-Möhren-Salat

15 Min.

167 kcal

Süßkartoffelsuppe mit Grünkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Süßkartoffelsuppe mit Grünkohl

40 Min.

278 kcal

Pastinakensalat mit Birne und Feldsalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Pastinakensalat mit Birne und Feldsalat

30 Min.

436 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM OKTOBER 2019

Gemüsecremesuppe mit Roter Bete Rezept

Empfohlen von IN FORM

Gemüsecremesuppe mit Roter Bete

55 Min.

221 kcal

Obstsalat mit Sojajoghurt Rezept

Empfohlen von IN FORM

Obstsalat mit Sojajoghurt

15 Min.

150 kcal

Sellerie-Rotkohlsalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Sellerie-Rotkohlsalat

55 Min.

116 kcal

Überbackener Wirsing mit Pilzen Rezept

Empfohlen von IN FORM

Überbackener Wirsing mit Pilzen

55 Min.

364 kcal

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse

45 Min.

571 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM SEPTEMBER 2019

Rote Bete-Linsensalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Rote Bete-Linsensalat

60 Min.

381 kcal

Vollkornpizza mit Wirsing Rezept

Empfohlen von IN FORM

Vollkornpizza mit Wirsing

105 Min.

664 kcal

Butternut mit Füllung aus schwarzem Reis und Gojibeeren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Butternut mit Füllung aus schwarzem Reis und Gojibeeren

75 Min.

398 kcal

Birnendrink mit Zimt Rezept

Empfohlen von IN FORM

Birnendrink mit Zimt

15 Min.

159 kcal

Cremiger Joghurt mit Beeren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Cremiger Joghurt mit Beeren

15 Min.

194 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM AUGUST 2019

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate Rezept

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate

45 Min.

439 kcal

Nudeln mit Tomaten und Auberginen Rezept

Feine Gemüseküche

Nudeln mit Tomaten und Auberginen

30 Min.

367 kcal

Pasta mit Zucchini-Sauce Rezept

Figurbewusst genießen

Pasta mit Zucchini-Sauce

25 Min.

396 kcal

Kartoffel-Garnelen-Pfanne mit Paprika Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffel-Garnelen-Pfanne mit Paprika

30 Min.

336 kcal

Vollkornnudeln mit Tomaten, Kräutern und Pinienkernen Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Vollkornnudeln mit Tomaten, Kräutern und Pinienkernen

20 Min.

615 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM JULI 2019

Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli Rezept

Empfohlen von IN FORM

Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli

25 Min.

406 kcal

Kartoffel-Hülsenfrüchtesalat Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Kartoffel-Hülsenfrüchtesalat

55 Min.

423 kcal

Porridge mit Beeren und Mandeln Rezept

Smart frühstücken

Porridge mit Beeren und Mandeln

25 Min.

310 kcal

Warmer Sommersalat mit Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Warmer Sommersalat mit Gemüse

45 Min.

319 kcal

Blumenkohl-Erbsensalat Rezept

Figurbewusst genießen

Blumenkohl-Erbsensalat

35 Min.

266 kcal

AUSGEWÄHLTE IN FORM-REZEPTE IM JUNI 2019

Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Estragon Rezept

Saisonale Küche

Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Estragon

40 Min.

259 kcal

Schichtbecher mit Himbeeren Rezept

Schichtbecher mit Himbeeren

25 Min.

188 kcal

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr Rezept

Smart frühstücken

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr

15 Min.

314 kcal

Pasta mit dicken Bohnen und Kirschtomaten Rezept

Veganer Sattmacher

Pasta mit dicken Bohnen und Kirschtomaten

30 Min.

486 kcal

Heidelbeersalat mit Basilikum Rezept

Figurbewusst genießen

Heidelbeersalat mit Basilikum

45 Min.

258 kcal

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