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Pasta mit Kohl und Schafskäse

Pasta mit Kohl und Schafskäse

10 min, fertig in 25 min
Zeit:
594
kcal
Kalorien:
Health Score:
76 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Bandnudeln
Salz
1 kleiner Weißkohl ca. 600 g
1 TL Kümmelsamen
1 TL Pfefferkörner
2 Schalotten
2 EL Olivenöl
1 Schuss trockener Weißwein
Paprikapulver
3 EL saure Sahne
2 EL Schnittlauchröllchen
150 g Feta aus Schafsmilch
Zubereitung
1.
Die Nudeln in Salzwasser al dente kochen, dann kurz abtropfen lassen.
2.
Inzwischen den Kohl vierteln, putzen, den Strunk herausschneiden und in breite Streifen schneiden. Den Kümmel und die Pfefferkörner im Mörser grob zerstoßen. Die Schalotten schälen, fein würfeln und mit Kümmel und Pfeffer im heißen Öl kurz anschwitzen. Den Kohl untermengen, salzen und mit dem Weißwein ablöschen. Zugedeckt ca. 7 Minuten gar aber noch mit ein wenig Biss dünsten. Die abgetropften Nudeln und die saure Sahne unterschwenken, mit etwas Paprika würzen und abschmecken. Zum Schluss mit Schnittlauch bestreuen und mit dem zerbröckelten Feta (nach Belieben auch mit ein wenig Pfeffer und Paprika gewürzt) separat dazu servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien594 kcal(28 %)
Protein22 g(22 %)
Fett18 g(16 %)
Kohlenhydrate82 g(55 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe12,9 g(43 %)
Ausgabe 02/24

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