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Pfannenpizza mit Ananas und Schinken

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Pfannenpizza mit Ananas und Schinken
413
kcal
Brennwert
0
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mittel
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett19,1 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein25,3 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien413
1 Portion enthält
Brennwert413
Eiweiß/Protein/g25,3
Fett/g19,1
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g34
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
1
dünnes arabisches Fladenbrot (ersatzweise Tortilla)
2 EL
120 g
gekochter Schinken ohne Fettrand
2 Scheiben
Ananas aus der Dose
1 EL
75 g
geriebener Pizzakäse
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Fladenbrot mit Tomatenmark bestreichen und mit Oregano bestreuen. Schinken in Streifen schneiden. Ananas in Stücke schneiden.

Schritt 2/2

Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fladenbrot hineinlegen. Schinken und Ananas darauf verteilen. Mit Käse bestreuen. Die „Pizza“ zugedeckt etwa 8 Minuten bei schwacher Hitze garen.

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