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Pfirsich-Joghurt mit Vollkornflakes

Pfirsich-Joghurt mit Vollkornflakes

15 min
Zeit:
273
kcal
Kalorien:
Health Score:
69 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
800 g Joghurt
4 EL Schlagsahne
2 Pfirsiche
3 EL Honig
50 g Vollkornflake
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtHonigSchlagsahnePfirsich
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Zubereitung
1.
Pfirsiche heiß überbrühen, abschrecken, häuten, halbieren, Kerne entfernen und klein würfeln.
2.
Joghurt mit Sahne und Honig (nach Belieben) verrühren, Pfirsichwürfel unterziehen und auf vier Gläser verteilen. Vollkornflakes darüber streuen und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien273 kcal(13 %)
mehr
Protein10 g(10 %)
mehr
Fett12 g(10 %)
mehr
Kohlenhydrate31 g(21 %)
mehr
zugesetzter Zucker8 g(32 %)
mehr
Ballaststoffe2,3 g(8 %)
mehr
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