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Pfirsich mit Quarkcreme

Pfirsich mit Quarkcreme

50 min
Zeit:
553
kcal
Kalorien:
Health Score:
72 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
4 Pfirsiche
½ Vanilleschote
4 TL Vollrohrzucker
300 g Quark
4 TL Akazienhonig
80 g Schlagsahne
250 g Himbeeren
2 Stiele Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
QuarkHimbeereSchlagsahneVollrohrzuckerMinzePfirsich
Zubereitung
1.
Pfirsiche waschen, mit einem Zahnstocher mehrmals einstechen. Vanilleschote längs aufschneiden, Mark herauskratzen. 1/2 l Wasser mit Zucker und Vanille aufkochen lassen. Pfirsiche hineingeben, 5 Min. ziehen, herausnehmen und abkühlen lassen.
2.
Quark mit Hilfe eines Tuches ausdrücken, mit Honig mischen. Sahne steif schlagen und unterheben. Die Quarkcreme ca. 30 Min. kalt stellen. Himbeeren mit 4 EL Pfirsichsud pürieren.
3.
Pfirsiche häuten, halbieren, entsteinen und in Spalten schneiden. Quarkcreme auf den Pfirsichspalten anrichten. Mit Himbeerpüree und Minze garnieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien553 kcal(26 %)
Protein23 g(23 %)
Fett21 g(18 %)
Kohlenhydrate64 g(43 %)
zugesetzter Zucker30 g(120 %)
Ballaststoffe10,2 g(34 %)
Ausgabe 02/24

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