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Pflaumen-Joghurt-Smoothie mit Marsala

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Pflaumen-Joghurt-Smoothie mit Marsala
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
218
kcal
Brennwert
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Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert218 kcal(10 %)
Protein4,3 g(4 %)
Fett12,7 g(11 %)
Kohlenhydrate19 g(13 %)
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
4
Portionen
500 g
300 g
6 EL
2 Päckchen
2-3 TL Gin
geriebene Muskatnuss
Zitronenmelisse und Pflaumen (aufgetaut oder frisch) zum Garnieren

Zubereitungsschritte

1.

Joghurt mit Pflaumen, Marsala und Vanillezucker in einen Mixer geben. Zuerst auf der Intervallstufe, dann auf höchster Stufe pürieren. Mit Gin und einer Prise frisch geriebener Muskatnuss abschmecken.

2.

Sofort in Gläser geben und mit einer Prise frisch geriebener Muskatnuss bestreuen. Nach Belieben mit Zitronenmelisse und Pflaumen garnieren.

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