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Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat

Pilz-Risotto mit Brunnenkresse-Salat

15 min, fertig in 40 min
Zeit:
887
kcal
Kalorien:
Health Score:
72 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g gemischte Pilze , geputzt
175 g Risottoreis (Arborio oder Carnaroli)
Olivenöl
1 große Zwiebel , fein gewürfelt
1 Lorbeerblatt
100 ml Weißwein
600 ml Weißwein
Salz
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
60 g alter Cheddar
1 Bund Brunnenkresse
Saft einer halben Zitronen
55 g getrocknete Tomaten , fein gehackt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WeißweinPilzWeißweinCheddarBrunnenkresseOlivenöl
Zubereitung
1.

Einen mittelgroßen Topf auf dem Induktions-Kochfeld auf
140 °C erhitzen. Wtwas Olivenöl, die Zwiebeln und das Lorbeerblatt
hinzugeben und dünsten, bis die Zwiebel leicht gebräunt ist.

2.

Den Reis hinzufügen und rühren, bis er glasig wird. Mit dem
Weißwein, der Gemüsebrühe und Salz ablöschen.

3.

Das Risotto ohne Rühren 18-20 Minuten kochen lassen. Den Topf
regelmäßig schwenken.

4.

Währenddessen eine große Pfanne auf dem Induktions-Kochfeld
auf 180 °C erhitzen. Etwas Olivenöl erhitzen, die gemischten Pilze
hinzugeben und scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

5.

Dann die Pilze unter den Reis heben und das Risotto kurz
weiterköcheln lassen.

6.

Den Cheddar reiben und die Brunnenkresse mit Zitronensaft, Salz,
Pfeffer und Olivenöl anmachen. Den geriebenen Käse und die
getrockneten Tomaten vorsichtig unter das Risotto heben. Wenn
der Käse geschmolzen und das Risotto schön cremig ist, nochmals
mit Salz und Pfeffer abschmecken.

7.

Das Risotto in tiefen Tellern anrichten und mit Salat garnieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien887 kcal(42 %)
Protein25 g(26 %)
Fett26 g(22 %)
Kohlenhydrate74 g(49 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe7,8 g(26 %)
Ausgabe 02/24

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