Pistazien-Popcorn

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Pistazien-Popcorn
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Health Score:
3,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
498
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien498 kcal(24 %)
Protein6 g(6 %)
Fett28 g(24 %)
Kohlenhydrate55 g(37 %)
zugesetzter Zucker36 g(144 %)
Ballaststoffe3,8 g(13 %)
Automatic
Vitamin A0,2 mg(25 %)
Vitamin D0,3 μg(2 %)
Vitamin E1,7 mg(14 %)
Vitamin K12,3 μg(21 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin1,4 mg(12 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure10 μg(3 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin3,3 μg(7 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C1 mg(1 %)
Kalium198 mg(5 %)
Calcium24 mg(2 %)
Magnesium41 mg(14 %)
Eisen1,6 mg(11 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,9 mg(11 %)
gesättigte Fettsäuren14,4 g
Harnsäure15 mg
Cholesterin55 mg
Zucker gesamt37 g

Zutaten

für
4
Zutaten
100 g Butter
100 g brauner Zucker
50 g flüssiger Honig
1 Prise Salz
1 Päckchen Vanillezucker
100 g fertiges Popcorn
50 g Pistazien
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButterZuckerHonigPistazieVanillezuckerSalz

Zubereitungsschritte

1.

Butter in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Zucker, Zuckersirup und Salz einrühren und hell bräunen lassen.

2.

Vanillinzucker, Popcorn und Pistazien zufügen und unter Rühren das Popcorn damit überziehen. In Schälchen anrichten.