0
Drucken
0

Pizza ohne Teig

Pizza ohne Teig
30 min
Zubereitung
50 min
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
100 g bofrost weißer Stangenspargel
Olivenöl bei Amazon bestellen2 EL Olivenöl
2 EL bofrost Zwiebelwürfel
200 g bofrost Paprikastreifen
1 EL gekörnte Instant-Gemüsebrühe
Öl für die Form
100 g Feta
4 Eier
150 g Joghurt
2 EL bofrost Kräuterprofi Kräutermischung
10-15 schwarze entsteinte Oliven
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Den Stangenspargel antauen lassen; dann in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die gefrorenen Zwiebelwürfel darin 5 Minuten anschwitzen. Dann die gefrorenen Paprikastreifen und die Spargelstücke dazugeben und weitere 5 Minuten dünsten. Mit 1/2 Esslöffel gekörnter Gemüsebrühe würzen.

2

Eine Auflaufform von ca. 18 x 28 cm leicht einölen. Den Feta klein würfeln. Eier und Joghurt mit einem Schneebesen verquirlen, die gefrorene Kräutermischung und die restliche gekörnte Gemüsebrühe untermischen.

3

Das Gemüse in der Form verteilen, die Oliven und die Feta-Würfel darüber streuen und mit der Ei-Joghurt-Masse begießen. Den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 180° ca. 20 Minuten backen lassen. Herausnehmen und gleich servieren.

Top-Deals des Tages

Profi Gewebeband 50 m x 48 mm 'Ultra Strong' Silber 4 Rollen
VON AMAZON
15,63 €
Läuft ab in:
Tatkraft 4742943012196 Seifenschale, Acryl, weiß, 14.3 x 10.1 x 3.7 cm
VON AMAZON
Preis: 10,74 €
6,56 €
Läuft ab in:
DIBAG ® 4er-Pack Platzsparende Vakuum-Kleiderbeutel 2x(100X80 cm) mit Ventil + 2x Reise Roll-Up Bag (57x45 cm)ohne Absaugung/ohne Ventil. Neue 2015-Modell
VON AMAZON
7,21 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages