Planters Punch

4.5
Durchschnitt: 4.5 (2 Bewertungen)
(2 Bewertungen)
Planters Punch
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Health Score:
4,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
232
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien232 kcal(11 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate12 g(8 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K0,1 μg(0 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,3 mg(3 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure7 μg(2 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,7 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C25 mg(26 %)
Kalium127 mg(3 %)
Calcium16 mg(2 %)
Magnesium15 mg(5 %)
Eisen0,4 mg(3 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure20 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt10 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
4
Zutaten
120 ml
40 ml
240 ml
160 ml
weißer Rum
20 ml
12 EL
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OrangensaftZitronensaftGrenadine

Zubereitungsschritte

1.

Alle Zutaten im Shaker kurz durchschütteln. Die Gläser zu einem Drittel mit crushed ice füllen und den Punsh durch ein Barsieb in die vorbereiteten Gläser füllen.

2.

Mit Trinkhalmen garniert servieren.

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