Portwein-Cocktail

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Portwein-Cocktail
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Health Score:
5,2 / 10
Schwierigkeit:
ganz einfach
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
172
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien172 kcal(8 %)
Protein7 g(7 %)
Fett5 g(4 %)
Kohlenhydrate12 g(8 %)
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
Ballaststoffe0 g(0 %)
Automatic
Vitamin A0,2 mg(25 %)
Vitamin D1,6 μg(8 %)
Vitamin E1,1 mg(9 %)
Vitamin K5 μg(8 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin1,7 mg(14 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure41 μg(14 %)
Pantothensäure0,9 mg(15 %)
Biotin14,1 μg(31 %)
Vitamin B₁₂1 μg(33 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium118 mg(3 %)
Calcium32 mg(3 %)
Magnesium11 mg(4 %)
Eisen1,2 mg(8 %)
Jod10 μg(5 %)
Zink1 mg(13 %)
gesättigte Fettsäuren1,5 g
Harnsäure3 mg
Cholesterin218 mg
Zucker gesamt12 g

Zutaten

für
1
Zutaten
1 Ei
1 TL Puderzucker
50 ml Portwein
etwas Eis (klein zerstoßen)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
PortweinEi

Zubereitungsschritte

1.

Ei schaumig schlagen. In einem Cocktailshaker geben und Zucker, Portwein und das Eis zufügen. 1 Minute kräftig schütteln und in Cocktailgläsern servieren.