Preiswertes Gebäck
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Health Score:
5,1 / 10
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
fertig in 30 min
Fertig
Kalorien:
2975
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 2.975 kcal | (142 %) | mehr | |
| Protein | 70 g | (71 %) | mehr | |
| Fett | 71 g | (61 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 505 g | (337 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 277 g | (1.108 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 7,6 g | (25 %) | mehr |
weitere Nährwerte
Automatic
| Vitamin A | 0,6 mg | (75 %) | ||
| Vitamin D | 2,7 μg | (14 %) | mehr | |
| Vitamin E | 2,6 mg | (22 %) | ||
| Vitamin K | 17 μg | (28 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,7 mg | (70 %) | ||
| Vitamin B₂ | 2,2 mg | (200 %) | ||
| Niacin | 16,3 mg | (136 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,6 mg | (43 %) | ||
| Folsäure | 161 μg | (54 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 5,4 mg | (90 %) | ||
| Biotin | 60,3 μg | (134 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 5,4 μg | (180 %) | mehr | |
| Vitamin C | 17 mg | (18 %) | ||
| Kalium | 2.138 mg | (53 %) | mehr | |
| Calcium | 1.369 mg | (137 %) | mehr | |
| Magnesium | 195 mg | (65 %) | mehr | |
| Eisen | 4,5 mg | (30 %) | mehr | |
| Jod | 144 μg | (72 %) | mehr | |
| Zink | 7,2 mg | (90 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 43,4 g | |||
| Harnsäure | 133 mg | |||
| Cholesterin | 345 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 326 g | (1.304 %) |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom AutorZutaten
für
1
- Zutaten
- 250 g
- 1
- 50 g
geriebene Schokolade
- 250 g
Zubereitungsschritte
1.
Butter schaumig rühren, mit Zucker, Schokolade, Ei, Backpulver, Mehl und Milch gut verarbeiten. In eine längliche, gebutterte Form geben und bei kleiner Flamme backen.
2.
Auskühlen lassen, dann in
Scheiben schneiden und so servieren.
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