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Quark-Baiser-Speise

mit Himbeeren
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Quark-Baiser-Speise
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
309
kcal
Brennwert
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Zutaten

für
4
Portionen
300 g
TK-Himbeeren (oder frische)
150 g
500 g
Speisequark 20% Fett i. Tr.
2 EL
40 g
Minzeblatt zum Garnieren
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Zubereitungsschritte

1.

Himbeeren auftauen lassen (frische Himbeeren verlesen).

2.

Creme double mit Speisequark und Zucker gut verrühren. Baiserschalen zerkrümeln. Unter den Quark heben.

3.

Himbeeren und Quark in Gläser einschichten und mit Minze garniert servieren.

Health-Infos

Exakte Nährwerte dieses Rezepts  
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert309 kcal(15 %)
Protein15,4 g(16 %)
Fett17 g(15 %)
Kohlenhydrate22 g(15 %)
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