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Quark-Kräuter-Dip

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Quark-Kräuter-Dip
45
kcal
Brennwert
0
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mittel
Schwierigkeit
5 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett0,5 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein7 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien45
Kohlenhydrate/g3
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Portion
2 EL
2 EL
Jodsalz, Pfeffer
Frische, klein geschnittene Kräuter, z. B. Schnittlauch, Petersilie, Dill ua
evtl. etwas durchgepressten Knoblauch
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Produktempfehlung

Der Quark lässt sich statt mit Milch auch mit fettarmem Joghurt oder Mineralwasser anrühren.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/1

Alle Zutaten miteinander vermischen.

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