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Quark-Kräuter-Dip

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Quark-Kräuter-Dip
45
kcal
Brennwert
0
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mittel
Schwierigkeit
5 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett0,5 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein7 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien45
1 Portion enthält
Brennwert45
Eiweiß/Protein/g7
Fett/g0,5
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g3
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Portion
2 EL
2 EL
Jodsalz, Pfeffer
Frische, klein geschnittene Kräuter, z. B. Schnittlauch, Petersilie, Dill ua
evtl. etwas durchgepressten Knoblauch
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/1

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