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Quarkcreme mit Himbeeren

Quarkcreme mit Himbeeren

15 min
Zeit:
282
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Quark (20 %)
150 g Naturjoghurt (3,5 %)
3 EL Zitronensaft
75 g Zucker
Süßstoff nach Geschmack
50 g Knuspermüsli
2 TL geröstete, gehackte Haselnüsse
Himbeeren
Zubereitung
1.

Den Quark mit Joghurt, Zucker und Zitronensaft verrühren. Nach Geschmack mit Süßstoff stärker süßen. Die Crunchies im Mörser zu Krümeln zerreiben.

2.

Jeweils ein paar Himbeeren in Dessertschalen geben, mit Quarkcreme bedecken und mit den Crunchybröseln und den Haselnüssen bestreuen. Die restlichen Himbeeren darauf verteilen und den Crunch-Quark möglichst rasch servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien282 kcal(13 %)
Protein16 g(16 %)
Fett9 g(8 %)
Kohlenhydrate32 g(21 %)
zugesetzter Zucker20 g(80 %)
Ballaststoffe2,6 g(9 %)
Ausgabe 02/24

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