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Radieschen-Kresse-Quark

Radieschen-Kresse-Quark

10 min
Zeit:
234
kcal
Kalorien:
Health Score:
96 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
6 Radieschen
200 g Quark , 20% Fett
Salz
Pfeffer
Kresse
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
QuarkRadieschenSalzPfefferKresse
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Zubereitung
1.
Radieschen abspülen, putzen und fein schneiden. Quark glatt rühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
2.

Kresse abschneiden. Radieschen und Kresse unter den Quark mischen.

Dazu Vollkornbrötchen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien234 kcal(11 %)
mehr
Protein26 g(27 %)
mehr
Fett10 g(9 %)
mehr
Kohlenhydrate7 g(5 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe1,6 g(5 %)
mehr
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