Usbekisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Polnisch

16 Usbekisch Rezepte

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Protein-Kick zum Mittag

Türkische Teigtaschen mit Joghurtdip (Manti)

(17)

40 Min.

70 Min.

568 kcal

8,5

Veganer Sattmacher

Iranischer Dinkel-Pilaw

(2)

25 Min.

85 Min.

432 kcal

8,9

Ayran

(1)

5 Min.

91 kcal

9,6

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Reis-Pilaw

mit Kokosmilch und Kardamom

(26)

30 Min.

60 Min.

400 kcal

9,5

Clean-Eating-Mittag

Bulgur-Gemüse-Pilaw

mit Borlotto-Bohnen

(14)

45 Min.

480 kcal

9,6

Lamm-Schaschlik

(0)

30 Min.

45 Min.

281 kcal

9,4

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

(0)

30 Min.

60 Min.

468 kcal

9,3

Pilaw mit Gemüse und Parmesankäse

(0)

20 Min.

50 Min.

434 kcal

9,0

Pilaw mit Safran, Cashewkernen und Sultaninen

(0)

15 Min.

65 Min.

779 kcal

7,9

Pilaw mit Gewürzen, Karotten, Aprikosen und Rosinen

(0)

25 Min.

70 Min.

504 kcal

7,9

Hähnchen-Pilaw mit Sultaninen

(0)

20 Min.

45 Min.

791 kcal

7,9

Pilaw mit Gemüse, Mandeln und Chilis

(0)

45 Min.

642 kcal

8,9

Schaschlik-Gemüse-Spieße

(0)

35 Min.

Auberginencurry mit orientalischem Reis (Pilaw)

(0)

60 Min.

490 kcal

9,4

Halva mit Kaffee und Mandeln

(0)

20 Min.

80 Min.

213 kcal

7,3

Karotten-Mandel-Dessert nach indischer Art (Halva)

(0)

30 Min.

90 Min.

409 kcal

6,5

EAT SMARTER stellt Ihnen auf dieser Seite eine Auswahl orignial Usbekische Rezepte in einer praktischen Übersicht vor. Die Küche Usbekistans wunderbar abwechslungsreich: Probieren Sie zum Beispiel mal das Blumenkohl-Pilaw mit Koksmilch, die Schaschlick-Gemüse-Spieße oder den Hammel-Graupen-Eintopf. Und das Beste an den Rezeptideen: Wie alle EAT SMARTER-Rezepte wurden natürlich auch die Usbekischen Rezepte speziell für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung entwickelt. Überzeugen Sie sich ganz einfach selbst und wählen Sie Ihr persönliches Lieblingsrezept zum Nachkochen aus der Liste für Usbekische Rezepte aus.