Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Seelenwärmer

Leckerer Kichererbseneintopf

(4)

40 Min.

252 kcal

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zwiebelsuppe – smarter

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

60 Min.

208 kcal

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

Zwiebelsuppe mit Käse überbacken

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Macht glücklich

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

60 Min.

70 Min.

260 kcal

Frittatensuppe

25 Min.

45 Min.

252 kcal

Kürbiscremesuppe

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

35 Min.

Saisonale Küche

Gazpacho mit Gemüseeinlage

20 Min.

55 Min.

Leichtes Mittagessen

Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln

25 Min.

50 Min.

154 kcal

Veganer Sattmacher

20 Min.

35 Min.

330 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

Smarte Hausmannskost

Kartoffelsuppe mit Nordseegarnelen

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Deutscher Klassiker

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüsesuppe mit Pesto

45 Min.

837 Min.

409 kcal

Gerstencremesuppe

205 Min.

925 Min.

Vegan für Genießer

Mediterrane Gemüsesuppe

Meeresfrüchte-Eintopf mit Fenchel

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Laktosefrei genießen

Mediterrane Meeresfrüchtesuppe

30 Min.

70 Min.

516 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen

35 Min.

649 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

80 Min.

214 kcal

Figurbewusst genießen

Zucchini-Sellerie-Suppe

35 Min.

177 kcal

Saisonale Küche

Frühlings-Minestrone

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

449 kcal

Artischocken-Cremesuppe

mit Oliven und Mandeln

45 Min.

70 Min.

374 kcal

Brühe mit Leberspätzle

Bohnen-Gemüsesuppe mit Rahm

40 Min.

Saure Suppe auf Kärntner Art (Villacher Kirchtagssuppe)

45 Min.

206 kcal

Kartoffelsuppe auf Salzburger-Art

45 Min.

125 Min.

457 kcal

45 Min.

75 Min.

Brühe mit Leberknödel

Graupensuppe mit Putenbrustfilet

40 Min.

60 Min.

282 kcal

Katalanischer Fischeintopf

75 Min.

340 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

45 Min.

Figurbewusst genießen

Bayerische Brotsuppe mit Schnittlauch

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Wurst und Gemüse

15 Min.

50 Min.

230 kcal

Gerstensuppe mit Wurstscheiben

20 Min.

60 Min.

30 Min.

80 Min.

Fischsuppe mit Pilzen

30 Min.

45 Min.

Smarter Klassiker

Muschelsuppe mit Gemüse

50 Min.

410 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Tomaten

Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln

40 Min.

240 kcal

Schlank und vegan

40 Min.

231 kcal

Rote Paprikasuppe

Gemüsesuppe mit grünen Bohnen

45 Min.

67 kcal

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Romanescosuppe

25 Min.

104 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

137 kcal

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

Kartoffelsuppe nach fränkischer Art

45 Min.

765 Min.

422 kcal

30 Min.

60 Min.

311 kcal

Suppe mit Kaspressknödel

60 Min.

220 Min.

1087 kcal

Omas Blumenkohlsuppe

40 Min.

324 kcal

Brokkolicremesuppe

60 Min.

85 Min.

177 kcal

Gemüsebrühe

45 Min.

76 kcal