Österreichische Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Deutscher Klassiker

Gegrilltes Hähnchen

20 Min.

110 Min.

622 kcal

Rinder-Kürbisgulasch

Saure Suppe auf Kärntner Art (Villacher Kirchtagssuppe)

80 Min.

377 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

45 Min.

125 Min.

457 kcal

Figurbewusst genießen

Kartoffelsuppe mit Champignons

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Seelenwärmer

(12)

40 Min.

269 kcal

Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne

Tafelspitzeintopf

mit grünen Bohnen

(4)

100 Min.

317 kcal

Seelenwärmer

Gulaschsuppe – smarter

mit Paprika und Kartoffeln

(25)

70 Min.

234 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Meerrettichcreme

(12)

55 Min.

263 kcal

Kalbstafelspitz aus dem Ofen

mit Bohnen und Tomaten

40 Min.

90 Min.

376 kcal

Steirische Kalbsrouladen

mit Kürbiskernen und Paprikasauce

45 Min.

90 Min.

440 kcal

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

Feldsalat mit Bacon und Nüssen

30 Min.

400 kcal

Ungarisches Putengulasch – smarter

20 Min.

484 kcal

Smart frühstücken

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

(21)

15 Min.

234 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Knoblauch und Zitrone

(15)

30 Min.

75 Min.

368 kcal

Klassiker mal anders

Kürbissuppe mit Frischkäse

15 Min.

30 Min.

469 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Brauhaus-Gulasch

Kalbsrahmgulasch – smarter

45 Min.

140 Min.

278 kcal

Gesundes Grundrezept

Würziges Sauerkraut

(5)

45 Min.

256 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Sauerkraut und Kartoffeln

(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Österreichisches Gulasch

25 Min.

190 Min.

495 kcal

Kaninchenspieße

mit Kürbiskern-Pesto

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

45 Min.

270 Min.

186 kcal

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100

Meeresfrüchte und Fisch in Gelee

40 Min.

160 Min.

330 kcal

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

30 Min.

210 Min.

420 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

50 Min.

228 kcal

Wurzelfleisch mit Gemüse

Brühe mit Mehlhansl (Biskuitschaberl)

20 Min.

90 Min.

464 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse und Nockerl

30 Min.

180 Min.

191 kcal

Ganslsuppe mit Gemüsejulienne

45 Min.

135 Min.

758 kcal

Kalbsbrust mit Rotkohl-Kürbis-Füllung

40 Min.

75 Min.

731 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

45 Min.

145 Min.

490 kcal

Tellerfleisch mit Meerrettichsoße

35 Min.

70 Min.

347 kcal

Saftiges Gulasch mit Zwiebeln

45 Min.

245 Min.

732 kcal

Ziegen-Camembert mit Weintrauben und Feldsalat

45 Min.

135 Min.

509 kcal

25 Min.

522 kcal

Wiener Schnitzel

20 Min.

264 kcal

Tafelspitz

Tafelspitz mit Meerrettich

230 Min.

1181 kcal

100

Suppenfleisch mit grüner Sauce

140 Min.

655 kcal

135 Min.

656 kcal

Tafelspitz

140 Min.

572 kcal

Schweinshaxe

140 Min.

959 kcal

Nussbusserln

40 Min.

83 kcal

Quark-Eiercreme

Zanderfilet-Gratin mit Paprikasauce

25 Min.

207 kcal

Mariniertes Rinderfilet mit Semmelkren und Topinambur

50 Min.

468 kcal

60 Min.

458 kcal

Tafelspitz herstellen

Gebratener Zander mit Spargel-Paprikagemüse

30 Min.

210 Min.

721 kcal

100