Portugiesisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

15 Portugiesisch Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunder Feierabend

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

(1)

40 Min.

220 kcal

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

(1)

90 Min.

268 kcal

Low Carb Lunch

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

mit Garnelen

(10)

60 Min.

380 kcal

Knoblauchsuppe mit Röstbrot

(1)

25 Min.

45 Min.

230 kcal

Kohlsuppe aus Portugal mit Chorizo

(1)

20 Min.

60 Min.

280 kcal

Scharfe Gemüsesuppe auf portugiesische Art

(0)

15 Min.

45 Min.

Fischeintopf auf portugiesische Art

(0)

20 Min.

65 Min.

466 kcal

Brotsuppe mit Spiegelei auf portugiesische Art

(0)

20 Min.

284 kcal

Hühnersuppe

(0)

120 Min.

689 kcal

100

Tomaten-Fischeintopf

(0)

40 Min.

Bohnen-Grünkohleintopf

(0)

60 Min.

313 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Koriander

(0)

60 Min.

800 kcal

Grünkohl-Kartoffeleintopf

(0)

40 Min.

Meeresfrüchteeintopf

(0)

80 Min.

Fischeintopf mit Kichererbsen

(0)

25 Min.

40 Min.

565 kcal

Hier finden Sie original Portugiesische Rezepte. Ähnlich wie in vielen meditarranen Küchen spielt Fisch eine zentrale Rolle in der portugiesischen Küche. Eine besondere Spezialität Portugals ist der Stockfisch, ein gesalzener und getrockneter Kabeljau. Stockfisch findet man in wirklich jedem Fischladen in Portugal. Weiterer wichtiger Bestandteil vieler portugiesischer Rezepte ist die Bohne, die sogar für einige Süßspeisen verwendet wird. Die portugiesischen, oft sehr kalorienreichen, Süßgebäcke wie zum Beispiel Puddingtörtchen, sind ein Traum für Schleckermäuler. Klicken Sie sich durch die praktische Liste für typische portugiesische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich von der Küche Portugals inspirieren.