Europa Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

70 Min.

420 kcal

Zucchini mit Reisfüllung

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

25 Min.

50 Min.

387 kcal

100

Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades)

30 Min.

336 kcal

Regionale Küche

(3)

30 Min.

105 Min.

458 kcal

Risotto mit Spinat und Pilzen

Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree)

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Leichtes Abendessen

Reis mit Hähnchen und Gemüse

20 Min.

50 Min.

524 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Kaninchen auf Risotto milanese mit Pancetta-Bohnen

50 Min.

586 kcal

100

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

60 Min.

Knusprige Reisbällchen auf italienische Art

Rote Paprika mit Reis gefüllt

45 Min.

649 kcal

(3)

40 Min.

391 kcal

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola

Kedgeree mit Gemüse und hartem Ei

50 Min.

505 kcal

Risotto mit grünem Spargel

30 Min.

60 Min.

419 kcal

Klassiker mal anders

10 Min.

50 Min.

538 kcal

Ossobuco

150 Min.

Vegan abnehmen

Gemüsepaella

20 Min.

50 Min.

618 kcal

Leichtes Abendessen

Risi e Bisi (Erbsenreis)

Orzo mit Tomaten und Schafskäse

30 Min.

320 kcal

15 Min.

35 Min.

410 kcal

Reispudding

Gefüllter Kürbis vegetarisch

180 Min.

566 kcal

135 Min.

2113 kcal

Kürbisrisotto

40 Min.

Smarte Hausmannskost

Dolmades mit Hackfleisch

35 Min.

75 Min.

579 kcal

Meal-Prep-Gericht

Spinatrisotto

40 Min.

50 Min.

480 kcal

Gefüllte Zucchini

50 Min.

799 kcal

Für die ganze Familie

Cevapcici mit Reis

20 Min.

45 Min.

776 kcal

Kedgeree

15 Min.

459 kcal

Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen

50 Min.

858 kcal

Tomaten mit Reisfüllung

60 Min.

310 kcal

Gemüse-Risotto

Champagner-Risotto mit Garnelen

30 Min.

374 kcal

10 Min.

35 Min.

635 kcal

Gesunder Feierabend

Bunte Paella

40 Min.

75 Min.

571 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Paella mit Chorizo

Hähnchen-Paella mit Garnelen und Chorizo

35 Min.

70 Min.

667 kcal

Smarte Energiebombe

25 Min.

60 Min.

573 kcal

Birnenmilchreis mit Mandeln

20 Min.

50 Min.

186 kcal

Smarte Energiebombe

Risotto mit Gemüse

20 Min.

50 Min.

536 kcal

Paella mit Gemüse

Paella mit Zucchini und Chorizo

20 Min.

45 Min.

544 kcal

Smarte Hausmannskost

40 Min.

75 Min.

501 kcal

Gibt Power für den Tag

Klassische Paella

40 Min.

75 Min.

715 kcal

Paprika-Reis mit Wurst

Schneller Reistopf mit Lachs

20 Min.

45 Min.

522 kcal

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Schnelle Paella

Zitroniges Risotto mit Pilzen

20 Min.

30 Min.

677 kcal

Mediterrane Auberginencreme

60 Min.

481 kcal

25 Min.

55 Min.

163 kcal

Pilzrisotto

30 Min.

50 Min.

624 kcal

Zitronen-Reis-Suppe

30 Min.

426 kcal

Meeresfrüchte-Paella mit Hähnchen

50 Min.

80 Min.

796 kcal

Risotto mit Salsiccia

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

70 Min.

593 kcal

Hähnchen-Paella mit Garnelen

30 Min.

50 Min.

714 kcal

Gemüse-Reispfanne