Europa Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

40 Min.

542 kcal

Ideal nach dem Sport

Gebackenes Hähnchen mit Apfel in Calvadossoße

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Pasta mit Spargel und Geflügel

30 Min.

70 Min.

502 kcal

Wildgeflügelhackfleisch mit Kartoffelbreihaube (Hachis Parmentier)

20 Min.

35 Min.

697 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

40 Min.

95 Min.

590 kcal

Entenschlegel mit Kartoffelnudeln, Champagnerkraut und Sahnesoße

20 Min.

277 kcal

Regional & saisonal

Geschmortes Rotweinhähnchen mit Schalotten und Champignons

75 Min.

225 Min.

792 kcal

Hähnchen-Gratin mit Mozzarella

45 Min.

90 Min.

424 kcal

Gesunder Feierabend

Marinierte Rotwein-Hähnchenkeulen mit Möhren-Sellerie-Gemüse

30 Min.

70 Min.

450 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade

30 Min.

545 Min.

768 kcal

Grillen auf leichte Art

25 Min.

55 Min.

297 kcal

Putenfleisch mit Mandeln

55 Min.

95 Min.

518 kcal

Gewürzte Chicken Wings

vom Grill

Stampfkartoffeln mit Endiviensalat

15 Min.

35 Min.

634 kcal

Smarte Hausmannskost

Reis mit Hähnchen und Gemüse

25 Min.

55 Min.

283 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchenspieße mit Oliven

50 Min.

586 kcal

100

Grillen auf leichte Art

Entenbrust mit Orangensoße und Kartoffelklößen

20 Min.

47 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefülltes junges Hähnchen auf Wirsinggemüse

45 Min.

105 Min.

748 kcal

Hähnchen in Weißwein mit Kohlrabi und Karotten

30 Min.

100 Min.

973 kcal

Hähnchen in Wein (Coq au Vin)

75 Min.

490 kcal

Geschmortes Huhn auf provenzalische Art

30 Min.

80 Min.

587 kcal

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

80 Min.

697 kcal

30 Min.

386 kcal

Smart snacken

Kleine Häppchen

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli

20 Min.

190 kcal

Seelenwärmer

(5)

30 Min.

90 Min.

755 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Schnitzel

Gefüllter Putenrollbraten mit Paprika und Frischkäse

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Smarte Hausmannskost

25 Min.

95 Min.

402 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Coq au vin

Entenbrust mit Blaukraut im Teigmantel

40 Min.

85 Min.

585 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust mit Parmaschinken

60 Min.

140 Min.

653 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

932 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Festtagsbraten

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

210 Min.

587 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Festtags-Truthahn

Hähnchentopf auf mediterrane Art

40 Min.

310 Min.

Figurbewusst genießen

Lasagne mit Hähnchenbolognese

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Gesunder Feierabend

45 Min.

120 Min.

514 kcal

Fasanenfilet mit Maroni

Gegrillte Hähnchenroulade mit gemischtem Salat und Maiskolben

40 Min.

70 Min.

689 kcal

Tomaten-Hähnchen mit Pilzen

40 Min.

70 Min.

873 kcal

45 Min.

145 Min.

Ente mit Orangen

Kartoffelquiche mit Entenconfit

40 Min.

130 Min.

707 kcal

30 Min.

90 Min.

Panzanella

Gebratene Hähnchenbrust mit Apfel-Weinsauce

25 Min.

340 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

(9)

75 Min.

619 kcal

Putenbrust gefüllt im Backofen

30 Min.

585 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Geflügelspieße auf Rhabarber

80 Min.

417 kcal

70 Min.

366 kcal

Exotischer Hähnchensalat

20 Min.

328 kcal

Low Carb Lunch

Schnitzel Toskana

Entenbrust mit Orangensauce

15 Min.

35 Min.

446 kcal