Karibische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dominikanisch

karibische Vorspeisen

41 Karibische Rezepte von EAT SMARTER

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Besonders eiweißreich

Jerk Fish

(2)

60 Min.

621 kcal

Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln

(1)

30 Min.

70 Min.

429 kcal

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

(1)

10 Min.

35 Min.

311 kcal

Fisch auf kreolische Art mit Tomatensalsa

(1)

40 Min.

247 kcal

Fisch-Kokos-Auflauf mit Süßkartoffeln

(1)

50 Min.

629 kcal

Calamari mit Papayasalsa und Limetten

(4)

60 Min.

286 kcal

Gebratene Shrimps mit Safranreis

(1)

25 Min.

75 Min.

Kabeljau mit Gemüse auf kreolische Art

(0)

40 Min.

55 Min.

304 kcal

Gegrilltes Fischfilet mit Mangosalsa

(0)

35 Min.

43 Min.

358 kcal

Knusprige Fisch mit Gemüse und Bananen

(0)

45 Min.

831 kcal

Red Snapper Filet mit scharfer Korianderhaube

(0)

40 Min.

60 Min.

Catfish mit Kokoshaube und Mangosalsa

(0)

25 Min.

55 Min.

592 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

(0)

30 Min.

65 Min.

695 kcal

Fischsuppe mit Gemüse

(0)

30 Min.

313 kcal

Fischbällchen mit Kokosraspel

(0)

25 Min.

380 kcal

Knusprige Stockfisch-Bällchen

(0)

285 Min.

1725 Min.

1830 kcal

Languste mit Ananas

(0)

60 Min.

956 kcal

Gegrillte Meerbarbe

(0)

35 Min.

227 kcal

100

Fleischpasteten

(0)

75 Min.

383 kcal

Seebarsch mit Kokossauce

(0)

20 Min.

Kabeljau mit Gemüse in Essigmarinade

(0)

60 Min.

421 kcal

Karibischer Fischtopf mit Papaya und Granatapfel

(0)

50 Min.

Tomaten-Ceviche

(0)

195 Min.

Marinierter Steinbeißer

(0)

210 Min.

148 kcal

Fisch und Meeresfrüchte grillen

(0)

60 Min.

160 Min.

690 kcal

Gegriller Lachs mit Gewürzmarinade

(0)

15 Min.

30 Min.

423 kcal

Mahi Mahi mit Brotfruchtpommes und Karibikmayo

begleitet von Fischsalat und Chutney

(0)

45 Min.

Mahi oh Mahi & Lamb au Rum

(0)

45 Min.

Hot Swordfish kisses Sweet Potato

(0)

45 Min.

West Indies Caribbean Medley

(0)

45 Min.

Kulinarisches Quintett der bunten Inseln

(0)

45 Min.

Melody of Wind and Waves

(0)

45 Min.

Treasure Hunt

(0)

45 Min.

Treasures of the Caribbean

(0)

45 Min.

Red Snapper knusprig und gerollt

(0)

45 Min.

Bajan-Papageifisch an buntem Gemüse mit Mango-Kokos-Risotto

(0)

45 Min.

Jack's Special

(0)

45 Min.

Gewürzgarnelen

(0)

25 Min.

298 kcal

Salat mit Fischröllchen

(0)

40 Min.

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Karibisches Fischcurry

(0)

20 Min.

38 Min.

294 kcal

Hier finden Sie original Karibische Rezepte. Die karibische Küche profitiert von der Vielfalt ihrer heimischen Produkte. Fangfrische Meerestiere werden bunt kombiniert mit Beilagen wie Okra, Süßkartoffeln, Reis, Bohnen oder Kochbananen, wie zum Beispiel in einem kreolischen Langusten-Eintopf. Kokos und Chilis sind die Wahl bei den Gewürzen und verleihen den Gerichten der Karibik ihre charakteristische Schärfe und Exotik. Karibische Rezepte sind gesund und abwechslungsreich und ganz leicht nachzukochen. Stöbern Sie nach Herzenslust durch typische karibische Rezepte wie der feurigen Bananensuppe, dem karibischen Kokos-Hühnchen oder einem exotischen Kokos-Coktail auf karibische Art. Mit Ideen für karibische Rezepte von EAT SMARTER holen Sie sich die Karibik ganz einfach nach Hause.