EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
6
Drucken
Rehrücken in Madeirasauce und Parmesan-Polenta

Rehrücken in Madeirasauce und Parmesan-Polenta

1 h 15 min
Zeit:
Zutatenfür  
Rehrücken
1 Rehrücken
8 Wacholderbeeren
10 schwarze Pfefferkörner
Salz
2 Möhren
4 Zwiebeln
1 kleines Stück Sellerie
3 EL Öl
1 TL Tomatenmark
200 ml Madeira
1 Glas Wildfond
1 EL Speisestärke
Parmesan-Polenta
600 ml Milch
1 Knoblauchzehe
Salz
100 g Polenta
1 Becher Schlagsahne
5 TL Trüffelbutter
60 g frischer Parmesan
Pfeffer aus der Mühle
50 g Trüffel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchSchlagsahnePolentaParmesanTrüffelÖl
Zubereitung
1.

Die Silberhaut vom Rehrücken mit einem scharfen Messer abschneiden. Den Rehrücken am Mittelknochen entlang 3-4 cm tief einschneiden. Wacholderbeeren und Pfeffer in einem Mörser zerstoßen. Mit etwas Salz mischen und den Rehrücken damit einreiben. Zwiebeln pellen und vierteln. Möhren und Sellerie schälen und klein schneiden. Öl in einem Bräter erhitzen. Den Rehrücken auf der Fleischseite 1 Minute kräftig anbraten und herausnehmen. Zwiebeln und Gemüse ins Bratfett geben und kräftig anbraten. Tomatenmark einrühren. Mit Madeira ablöschen und den Rehrücken mit der Fleischseite nach oben auf das Gemüse legen. Im vorgeheizten Backofen bei (220 Grad, Gas: Stufe 4-5, Umluft: 200 Grad) 30-40 Minuten braten, dabei nach und nach den Wildfond angießen.

2.

Inzwischen für die Polenta Milch in einen Topf gießen und aufkochen. Knoblauch pellen und fein hacken. Zusammen mit einer kräftigen Prise Salz zur Milch geben. Polenta unter Rühren mit einem Schneebesen einrieseln lassen. Bei mäßiger Hitze unter häufigem Rühren 20-30 Minuten ausquellen lassen. Am Ende der Garzeit Sahne halb steif schlagen, mit der Trüffelbutter und dem Parmesan unter die Polenta rühren.

3.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bräter aus dem Ofen nehmen. Rehrücken herausnehmen und 10 Minuten warm stellen. Den Bratenfond durch ein Sieb in einen Topf gießen. Speisestärke mit wenig kaltem Wasser verquirlen und den Fond damit binden. Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rehrücken mit einem scharfen Messer vom Knochen trennen und in Scheiben schneiden. Zusammen mit der Sauce und der Polenta anrichten. Nach Belieben die Trüffeln über die Polenta hobeln.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.