Muttertag Rezepte von EAT SMARTER

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

Erdbeer-Tartelettes – smarter

mit Ricottacreme

(8)

40 Min.

120 Min.

277 kcal

Smart snacken

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

mit gehackten Pistazien

(8)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Smart frühstücken

Gebackenes Oatmeal

(6)

10 Min.

30 Min.

247 kcal

Bananenbrot mit Streuseln

(6)

20 Min.

65 Min.

233 kcal

Für die ganze Familie

Himbeer-Sahne-Torte

mit lockerem Biskuit

Minipizzen mit Paprikagemüse

40 Min.

360 Min.

193 kcal

Klassiker für Vegetarier

und Schafskäsewürfeln

40 Min.

100 Min.

61 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Hafertaler mit Erdbeercreme

und frischen Früchten

Erdbeertorte mit Limettenguss

30 Min.

65 Min.

290 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

und Buttermilchsahne

Rindergeschnetzeltes – smarter

35 Min.

120 Min.

143 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Spargel

40 Min.

632 kcal

Kalbsragout mit Kohlrabi

und Kerbel

90 Min.

477 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Grütze

mit Minz-Joghurt-Sauce

45 Min.

165 Min.

216 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

148 kcal

Infused water mit Gurke

Erfrischender Vitamin-Kick

5 Min.

65 Min.

13 kcal

100

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Regional & saisonal

Schokokuchen mit Beeren

40 Min.

70 Min.

294 kcal

Backen nach Clean Eating

Bohnen-Brownies

20 Min.

60 Min.

250 kcal

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

15 Min.

40 Min.

38 kcal

100

Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

30 Min.

50 Min.

200 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Maischolle

mit grünem Salat

30 Min.

507 kcal

Himbeerstreifen mit Quarkcreme

"Himbeer-Eclairs"

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

90 Min.

104 kcal

Gefüllte Hefeklöße mit Beerensauce

60 Min.

120 Min.

589 kcal

Bananen-Erdnuss-Brownie

Schmandwaffeln mit Kirschsauce

10 Min.

30 Min.

659 kcal

35 Min.

55 Min.

777 kcal

Ohne Backen

Erdbeer-Schokokuchen

Schokotorte mit Erdbeeren

50 Min.

320 Min.

436 kcal

Ohne Backen

Herz-Kekse mit Schokofüllung

45 Min.

165 Min.

291 kcal

Für Glücksgefühle

40 Min.

90 Min.

110 kcal

Saisonale Küche

Holunderblüten-Cupcakes

Bienenstichkuchen mit Mandelcreme

30 Min.

55 Min.

314 kcal

Ohne raffinierten Zucker

45 Min.

145 Min.

314 kcal

Mini-Käsekuchen mit Heidelbeeren

30 Min.

150 Min.

189 kcal

Smart snacken

Waffeln mit Banane

20 Min.

65 Min.

531 kcal

Gute-Laune-Rezept

Apfeltarte

45 Min.

115 Min.

235 kcal

Dinkel-Energy-Balls

10 Min.

Backen mit Superfood

Himbeer-Petit-Four

Kleine Himbeertorten in Herzform

60 Min.

285 Min.

314 kcal

60 Min.

240 Min.

Himbeergelee

mit Minze

60 Min.

390 Min.

23 kcal

Cremetorte mit Karamell

und Orange

Holunderblüten mit Aprikosenmark

55 Min.

120 Min.

259 kcal

Saisonale Küche

Anti-Aging auf dem Teller

25 Min.

30 Min.

360 kcal

Spinat-Brennnessel-Suppe

20 Min.

40 Min.

248 kcal

Überbackener Orangenpudding

15 Min.

60 Min.

313 kcal

Kleiner Schokokuchen mit Erdbeeren

Rhabarberkuchen mit Baiser

30 Min.

75 Min.

518 kcal