Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 24 besten Salat to-go-Rezepte. Um aus allen unseren 6 Salat to-go-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.

Jeder von uns kennt das: Man ist unterwegs, bekommt Hunger und greift schnell zu ungesunden und teuren Snacks, um den Mittagshunger zu stillen. Hauptsache es geht schnell, lässt sich zwischendurch handlich zu sich nehmen und macht satt. Dabei ist es ganz egal ob Sie in beim Stadtbummel unterwegs sind, im Büro oder auf Geschäftsreise. Mit diesen Salat to-go-Rezepten von EAT SMARTER sind Sie nur einen Klick von einer gesunden Mittagspause entfernt. Hier finden Sie tolle Ideen für nahrhafte und gesunde Salate die sich easy vorbereiten lassen und ihre schlanke Linie unterstützen. Klicken Sie sich durch!

Salat to go: Sattmacher oder Schummelkiste?

Wenn Ihre Hauptmahlzeit das Mittagessen ist, dann ist es wichtig, dass der Salat to go eine nahrhafte und gesunde Mahlzeit darstellt, die Sie bis zum Abendessen sättigt und Sie vor lästigen Heißhungerattacken bewahrt. In diesem Sinne ist es besonders wichtig, dass Ihr Salat alle Nährstoffe und Vitamine beinhaltet die ihr Körper braucht. Kombinieren Sie also gern Gemüse, Kohlenhydrate und Eiweiß miteinander, so entstehen richtige Power-Salate! Unser Rezept-Bestseller ist zum Beispiel der Tomatensalat mit Grapefruit und Pute: hier finden Sie zahlreiche Vitamine und sättigende Eiweiß. Wer nicht auf die Portion Kohlenhydrate verzichten möchte, kostet unseren Nudelsalat mit Käse. Ein Salat to go kann also durchaus eine vollwertige Mahlzeit sein, wenn man sie richtig zusammenstellt und auf die wichtigsten Nährstoffe achtet.

Salat to go: und wohin mit dem Dressing?

Salate zum Mitnehmen sind super easy vorzubereiten und können in praktischen Dosen im Rucksack oder der Handtasche transportiert werden. Sein Sie aber vorsichtig mit dem Dressing: Wenn Sie den Salat to go längere Zeit oder sogar über Nacht im Kühlschrank aufbewahren, empfehlen wir Ihnen, das Dressing entweder ganz unten im Salat to-go-Becher zu schichten oder in einem separaten Behältnis zu transportieren. So bleibt der Salat schön knackig und die Blätter sind nicht beim Verzehr schon durchgeweicht.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß mit diesen Salat to-go-Rezepten und noch viele gesunde Mittagspausen!

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