0

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
 • Fertig in 1 h
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
800 g
40 g
250 ml
Muskat gemahlen
4
Ribeye Steak à ca. 200- 250 g
2 EL
Pfeffer aus der Mühle
500 g
1
1
4 EL
grobes Meersalz
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/5
Die Süßkartoffeln waschen und in der Schale ca. 30 Minuten gar dämpfen.
Schritt 2/5
Anschließend schälen, durch die Kartoffelpresse drücken und etwas ausdampfen lassen. Die Butter in Flocken dazu geben und mit einem Kochlöffel so viel heiße Milch unterrühren, dass das Püree cremig wird. Mit Salz, Cayennepfeffer und Muskat abschmecken.
Schritt 3/5
Den Ofen auf 100°C Heißluft vorheizen.
Schritt 4/5
Die Rindersteaks in einer großen oder zwei mittleren Grillpfannen in heißem Pflanzenöl von jeder Seite ca. 3-5 Minuten, je nach gewünschtem Gargrad, scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und in Alufolie einwickeln. Anschließend zum Ruhen für ca. 8-10 Minuten in den vorgeheizten Backofen geben.
Video Tipp
Steaks perfekt braten
Schritt 5/5
Den Brokkoli putzen, die einzelnen Stängel abteilen, waschen und über heißem Wasserdampf im geschlossen Topf ca. 5 Minuten garen. Die Chili waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Den Granatapfel halbieren und die Kerne herausklopfen. Das Püree auf Teller verteilen und mit den Granatapfelkernen bestreuen. Jeweils etwas Joghurt darüber träufeln. Das Steak und den Brokkoli daneben anrichten und mit den Chiliringen sowie grobem Meersalz bestreut servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Trolley Bags Einkaufen-Laufkatze-Beutel Wiederverwendbare Einkaufstaschen (Original, Vibe)
VON AMAZON
23,99 €
Läuft ab in:
EZ-Grip Mörser und Stößel aus Keramik und Silikon Mit Abnehmbarem Rutschfesten Silikon-Fuß - Spülmaschinenfest von Cooler Kitchen
VON AMAZON
13,59 €
Läuft ab in:
Exzact Premium Elektronische Küchenwaage mit Großer Anzeige mit Rührschüssel aus rostfreiem Stahl - 5kg/11lb
VON AMAZON
15,19 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages