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Rinderfilet mit Egerlingen und knuspriger Parmesanecke

Rinderfilet mit Egerlingen und knuspriger Parmesanecke

40 min, fertig in 2 d. 40 min
Zeit:
396
kcal
Kalorien:
Health Score:
63 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Rinderfilet pariert
2 EL Pfefferkörner
2 EL Szechuan-Pfeffer
2 EL frisch gehackter Thymian
100 g Zucker
200 g Salz
20 ml Grappa
Für den Salat
150 g gemischter Blattsalat z. B. Eichblatt, Rucola und Radicchio
4 EL Balsamessig
1 TL Honig
5 EL Olivenöl
Salz
2 Champignons
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SalzRinderfiletBlattsalatZuckerOlivenölBalsamessig
Zubereitung
1.
Das Rinderfilet abbrausen und trocken tupfen. Den Pfeffer sowie den Szechuanpfeffer im Mörser zerstoßen. Mit dem Thymian, Zucker, Salz und Grappa vermengen und gleichmäßig auf einer Frischhaltefolie verteilen. Darauf das Fleisch legen und mit der Folie umschließen, so dass es vollständig vom Pökelmantel umhüllt ist. In Alufolie wickeln und im Kühlschrank 48 Stunden ziehen lassen.
2.
Vor dem Servieren die Salate waschen, putzen, trocken schleudern und nach Bedarf klein zupfen. Den Balsamico mit dem Honig und dem Öl verrühren und mit Salz abschmecken. Den Salat locker untermengen und auf Tellern anrichten. Das Fleisch aus den Folien nehmen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden. Zum Salat legen und darüber die geputzten Champignons hobeln.
3.
Nach Belieben mit Parmesanchips garniert servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien396 kcal(19 %)
Protein27 g(28 %)
Fett18 g(16 %)
Kohlenhydrate29 g(19 %)
zugesetzter Zucker26 g(104 %)
Ballaststoffe0,8 g(3 %)
Ausgabe 02/24

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