EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Zutatenfür
- Zutaten
- 300 g Risottoreis
- 4 EL Olivenöl
- 1 l Gemüsebrühe
- 2 EL Kapern
- 2 Bund Petersilie
- 600 g Lachsfilet
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 2 EL fein geschnittenes Basilikum
- 250 g Cocktailtomaten
- ½ unbehandelte Zitrone Zitronenzesten und Saft
Zubereitung
1.
Reis in 2 EL heissem Öl anschwitzen, Brühe zugiessen, aufkochen und zugedeckt nach Packungsanweisung ausquellen lassen. Kapern hacken. Petersilie waschen, trockenschütteln und fein hacken. Kapern mit Petersilie und restlichem Öl verrühren.
2.
Lachs in vier Portionsstücke teilen, mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. In eine gefettete Auflaufform legen. Die Petersilienpaste darauf verteilen und mit Alufolie zugedeckt im vorgeheizten Backofen (200°) ca. 20 Min. garen.
3.
Tomaten waschen und halbieren oder vierteln.
4.
Risotto mit Basilikum, Tomaten und Zitronenschale auf Tellern anrichten, Fischfilets mit der Petersilienpaste aufsetzen und sofort servieren.
Ausgabe 02/24