Röstbrot mit Pesto und Käse

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Röstbrot mit Pesto und Käse
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Health Score:
6,7 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
fertig in 20 min
Fertig
Kalorien:
652
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien652 kcal(31 %)
Protein21 g(21 %)
Fett49 g(42 %)
Kohlenhydrate32 g(21 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3 g(10 %)
Automatic
Vitamin A0,3 mg(38 %)
Vitamin D0,4 μg(2 %)
Vitamin E10,2 mg(85 %)
Vitamin K10,6 μg(18 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin5,3 mg(44 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure33 μg(11 %)
Pantothensäure0,9 mg(15 %)
Biotin4,1 μg(9 %)
Vitamin B₁₂1 μg(33 %)
Vitamin C4 mg(4 %)
Kalium233 mg(6 %)
Calcium415 mg(42 %)
Magnesium46 mg(15 %)
Eisen2,1 mg(14 %)
Jod24 μg(12 %)
Zink2,9 mg(36 %)
gesättigte Fettsäuren14,2 g
Harnsäure16 mg
Cholesterin56 mg
Zucker gesamt2 g

Zutaten

für
4
Zutaten
250 g
8 Scheiben
200 g
Pesto aus dem Glas
Öl für das Backblech
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
CiabattaÖlPfefferBasilikum

Zubereitungsschritte

1.

Brot in 8 Scheiben schneiden, mit Pesto bestreichen. Käse halbieren, auf das Pesto geben.

2.

Backblech einfetten und Brotscheiben bei 250 Grad 3 Minuten backen.

3.

Vor dem Servieren mit Pfeffer bestreuen und mit Basilikum garnieren.