0

Rührei-Tomaten-Croissant mit Speck

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Rührei-Tomaten-Croissant mit Speck
170
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett12,29 g
gesättigte Fettsäuren5,17 g
Eiweiß / Protein5,87 g
Ballaststoffe0,37 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien170
1 Person enthält
Brennwert170
Eiweiß/Protein/g5,87
Fett/g12,29
gesättigte Fettsäuren/g5,17
Kohlenhydrate/g7,97
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0,37
Cholesterin/mg100,88
Vitamin A/mg140,27
Vitamin D/μg0,94
Vitamin E/mg2,6
Vitamin B₁/mg0,11
Vitamin B₂/mg0,17
Niacin/mg1,68
Vitamin B₆/mg0,07
Folsäure/μg34,82
Pantothensäure/mg0,23
Biotin/μg2,94
Vitamin B₁₂/μg0,65
Vitamin C/mg4,99
Kalium/mg117,98
Kalzium/mg9,62
Magnesium/mg7,39
Eisen/mg0,48
Jod/μg26,4
Zink/mg0,33

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Person
2
2 Scheiben
1 EL
2 TL
Pfeffer aus der Mühle
1
1
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Eier mit 2 EL Milch in einer Schüssel verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2/4
Speck in 1 TL heißer Butter knusprig braten, beiseite stellen.
Schritt 3/4
Restliche Butter in der Pfanne zerlassen und das Eiergemisch darin unter gelegentlichem Rühren stocken lassen.
Schritt 4/4
Tomate waschen und halbieren. Croissant durchschneiden, und das Rührei mit den Speckscheiben auf dem unteren Stück anrichten, Tomaten dazulegen und mit Schnittlauch bestreuen. Die obere Croissanthälfte auflegen und servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Elektrischer Milchaufschäumer Mia Edelstahl 2 Einsätze 4 Program
VON AMAZON
51,92 €
Läuft ab in:
Einzel-Induktionskochfeld (2000 Watt) Mobile Induktions-Kochplatte Ko
VON AMAZON
35,92 €
Läuft ab in:
Keramik Vorratsdosen mit Holzdeckel Monochrome Luftdichter Kautschuk
VON AMAZON
15,92 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages