Rührkuchen mit Früchten

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Rührkuchen mit Früchten
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Health Score:
5,2 / 10
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
50 min
Zubereitung
fertig in 1 h 25 min
Fertig
Kalorien:
8719
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien8.719 kcal(415 %)
Protein138 g(141 %)
Fett538 g(464 %)
Kohlenhydrate834 g(556 %)
zugesetzter Zucker413 g(1.652 %)
Ballaststoffe40,1 g(134 %)
Automatic
Vitamin A3,4 mg(425 %)
Vitamin D12,5 μg(63 %)
Vitamin E90,2 mg(752 %)
Vitamin K69,3 μg(116 %)
Vitamin B₁1,9 mg(190 %)
Vitamin B₂2,2 mg(200 %)
Niacin37,4 mg(312 %)
Vitamin B₆2 mg(143 %)
Folsäure450 μg(150 %)
Pantothensäure6,7 mg(112 %)
Biotin148,5 μg(330 %)
Vitamin B₁₂5,6 μg(187 %)
Vitamin C42 mg(44 %)
Kalium4.273 mg(107 %)
Calcium891 mg(89 %)
Magnesium697 mg(232 %)
Eisen20 mg(133 %)
Jod91 μg(46 %)
Zink16,2 mg(203 %)
gesättigte Fettsäuren227,6 g
Harnsäure355 mg
Cholesterin1.716 mg
Zucker gesamt544 g

Zutaten

für
1
Für den Teig
250 g
weiche Butter
200 g
1 EL
4
1 Prise
400 g
100 g
gemahlene Mandelkerne
1 TL
150 ml
Für den Belag
150 g
50 g
4 EL
200 ml
200 g
100 g
kandierte Kirschen rot und grün
100 g
kandierte Ananas
100 g
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MehlButterZuckerSchlagsahneWalnusskernMilch

Zubereitungsschritte

1.
Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Das Backblech mit Backpapier auslegen.
2.
Die Butter mit dem Zucker, Salz und Vanillezucker cremig rühren. Die Eier nach und nach unterschlagen. Das Mehl, die Mandeln und Backpulver dazugeben und alles mit der Milch unter den Teig rühren. Der Teig sollte geschmeidig aber nicht zu flüssig sein, evtl. etwas mehr oder weniger Milch zugeben.
3.
Den Teig auf dem Backblech glatt streichen.
4.
Für den Belag Zucker, Butter, Honig und Sahne in einen kleinen Topf geben und unter Rühren aufkochen lassen. Alles sollte sich gut lösen, dann von der Hitze nehmen. Die Walnüsse, die Kirschen und die Ananas grob hacken. Zusammen mit den Sultaninen unter die Honig-Sahne mischen. Auf dem Teig verteilen und im Ofen ca. 35 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und auskühlen lassen. In Stücke geschnitten servieren.