Rum-Cocktail

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Rum-Cocktail
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Health Score:
2,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
354
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien354 kcal(17 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate20 g(13 %)
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K2,5 μg(4 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,2 mg(2 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure7 μg(2 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin1 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C28 mg(29 %)
Kalium124 mg(3 %)
Calcium10 mg(1 %)
Magnesium7 mg(2 %)
Eisen0,9 mg(6 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure12 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt12 g

Zutaten

für
1
Zutaten
60 ml weißer Rum
20 ml Grenadine
70 ml Grapefruitsaft frisch gepresst, gut gekühlt
Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
GrapefruitsaftGrenadine

Zubereitungsschritte

1.

In einem Shaker Rum, Sirup und Grapefruitsaft (nach Belieben durch ein Sieb geschüttet) kräftig schütteln.

2.

In ein hohes, mit Eiswürfel gefülltes Glas geben. Mit Grapefruit garniert servieren.