Rumcocktail

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Rumcocktail
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Health Score:
2,6 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
482
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Person enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien482 kcal(23 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate42 g(28 %)
zugesetzter Zucker37 g(148 %)
Ballaststoffe0,1 g(0 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K0,6 μg(1 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure4 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,3 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C13 mg(14 %)
Kalium138 mg(3 %)
Calcium16 mg(2 %)
Magnesium9 mg(3 %)
Eisen0,8 mg(5 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure8 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt42 g

Zutaten

für
1
Zutaten
40 ml brauner Rum ca. 42 %
20 ml brauner Rum ca. 70 %
20 ml frischer Limettensaft
20 ml frischer Orangensaft
10 ml Mandelsirup
20 ml Triple Sec
20 ml Bar- Sirup
Orangenschale zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
LimettensaftOrangensaftMandelsirupOrangenschale
Produktempfehlung

Andere Mai Tai-Rezepte ersetzen den Orangensaft mit weiteren 2 cl Limettensaft und den Triple Sec mit Apricot Brandy. Ein "klassisches" Rezept ist nicht überliefert, daher varrieren die Rezepte von Cocktailbar zu Cocktailbar.

Zubereitungsschritte

1.
Alle Zutaten in einen Shaker mit Eiswürfeln füllen. Gut schütteln und in ein gekühltes Glas mit Eiwürfeln abseihen. Mit Orangenschale garnieren.
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