Herbst-Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Bohnen-Quinoa-Bratlinge mit Roter Bete

20 Min.

35 Min.

223 kcal

Klassiker für Vegetarier

40 Min.

403 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kürbis-Ziegenkäse-Tarte

Salat mit Pflaumen und Büffelmozzarella

30 Min.

60 Min.

240 kcal

Superfood aus der Heimat

Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel

15 Min.

307 kcal

Entzündungslindernd

20 Min.

251 kcal

Erbsencremesuppe

mit Geflügelwürstchen

(20)

20 Min.

396 kcal

Kürbis-Walnuss-Pfanne

30 Min.

276 kcal

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

(8)

40 Min.

404 kcal

Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip

(8)

30 Min.

275 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmorter Wildschweinrücken

mit Zitrus-Salbei-Sauce

45 Min.

680 Min.

478 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

25 Min.

449 kcal

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel

Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt

30 Min.

90 Min.

433 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

35 Min.

262 kcal

100

Maronensuppe mit Birnen-Nuss-Topping

(12)

30 Min.

543 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hirseauflauf "Hexenzauber"

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

40 Min.

70 Min.

435 kcal

Veganer Sattmacher

45 Min.

376 kcal

Gefüllter Butternusskürbis vegetarisch

25 Min.

65 Min.

431 kcal

Reis mit geröstetem Butternusskürbis

45 Min.

302 kcal

100

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola

Petersilien-Pastinaken-Suppe

30 Min.

60 Min.

268 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Scampi

50 Min.

60 Min.

306 kcal

Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel

Spitzkohl-Kartoffel-Strudel

40 Min.

300 kcal

100

Klassiker mal anders

Gefüllter Butternusskürbis

60 Min.

105 Min.

564 kcal

30 Min.

70 Min.

361 kcal

Gestovte Bohnen

mit Kassler

Herbstliche Kürbis-Nudeln

40 Min.

55 Min.

339 kcal

Seelenwärmer

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

15 Min.

60 Min.

716 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce

30 Min.

513 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

550 kcal

Wirsing-Kartoffelsuppe

10 Min.

30 Min.

186 kcal

Hirschkarree mit Kürbis

und kräftiger Pilzsauce

80 Min.

412 kcal

Lamm-Bolognese

mit Anis und Lorbeer

45 Min.

459 kcal

Maronenpilze mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Parmesan

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Enthält viel Eisen

Gänsebraten – smarter

mit Kartoffel-Kürbis-Stampf

Gebratener Rehrücken mit Speck

60 Min.

360 Min.

863 kcal

Leichter Braten-Genuss

40 Min.

115 Min.

803 kcal

Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido

Semmelknödeln mit Burgunder-Pfifferling-Soße

15 Min.

40 Min.

297 kcal

Vegetarisch für Genießer

Semmelknödel mit Pilzragout

45 Min.

95 Min.

589 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

75 Min.

631 kcal

Kürbiscremesuppe mit Apfel

Hähnchenbrust mit Ziegenkäse

35 Min.

175 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

auf Pfifferlingen

Zwiebelkuchen mit Thymian

45 Min.

411 kcal

Gesundes Grundrezept

aus Quark-Öl-Teig

(9)

30 Min.

50 Min.

329 kcal

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni

mit Ziegenfrischkäse

(30)

45 Min.

60 Min.

184 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gebratene Kalbsleber – smarter

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Chicorée mit Nuss-Dressing

20 Min.

295 kcal

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Kokos-Curry

mit Basmatireis

(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

Quinoa mit Kürbis und Schafskäse

(17)

40 Min.

552 kcal

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(10)

40 Min.

193 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kartoffelgratin mit Kürbis und Feta

30 Min.

75 Min.

503 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse