Herbst-Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

372 kcal

Gedünsteter Chicorée

mit Schinken und Käse

(8)

15 Min.

408 kcal

Low Carb Lunch

Gegrillte Lammkoteletts

mit Roter Bete

Gefüllte Radicchioblätter

15 Min.

492 kcal

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

15 Min.

100 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(12)

15 Min.

148 kcal

Raclette mit Birne und Käse

5-Zutaten-Küche

(4)

15 Min.

278 kcal

Superfood aus der Heimat

Salat mit Pflaumen und Büffelmozzarella

15 Min.

307 kcal

Erbsencremesuppe

mit Geflügelwürstchen

(20)

20 Min.

396 kcal

Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

(9)

20 Min.

417 kcal

Regional & saisonal

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

(12)

20 Min.

522 kcal

Fast Food ohne Reue

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

(16)

20 Min.

292 kcal

Besonders kalorienarm

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

(15)

20 Min.

253 kcal

Schnell und einfach

Pasta-Bowl

20 Min.

541 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Feigen-Salat

Toast mit Blauschimmelkäse

20 Min.

519 kcal

Smart snacken

und Radicchio

20 Min.

283 kcal

Smarte Hausmannskost

Omas Bohnengemüse

20 Min.

236 kcal

Pfifferling-Cremesuppe

20 Min.

173 kcal

Chicorée mit Nuss-Dressing

(7)

20 Min.

295 kcal

Figurbewusst genießen

Radicchio-Birnen-Salat mit Croûtons und Parmesan

20 Min.

243 kcal

Feldsalat mit Birne und Brie

(6)

20 Min.

297 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

(8)

20 Min.

869 kcal

Klassiker mal anders

Vegetarische Carbonara

(6)

20 Min.

833 kcal

Rotkohlsalat mit Radicchio

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

20 Min.

239 kcal

Schlank und vegan

Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel

20 Min.

161 kcal

Entzündungslindernd

20 Min.

251 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

(4)

20 Min.

358 kcal

Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

Gebratener Seelachs mit Wildreis

25 Min.

662 kcal

Schnelles Mittagessen

und Lauch-Tomaten-Gemüse

(11)

25 Min.

603 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Asia-Grünkohl

mit Chili und Knoblauch

(15)

20 Min.

25 Min.

62 kcal

Lachs in Rahmgemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

25 Min.

604 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

25 Min.

276 kcal

Regional & saisonal

25 Min.

448 kcal

Buchweizen-Bowl mit Maronen

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

(11)

25 Min.

556 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto

(10)

25 Min.

638 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

25 Min.

449 kcal

Leichtes Mittagessen

Brotsuppe

25 Min.

200 kcal

Schnell und einfach

Fenchel-Garnelen-Suppe

25 Min.

160 kcal

Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons

25 Min.

299 kcal

Seelenwärmer

(6)

25 Min.

347 kcal

Clean-Eating-Rezept

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

Salat mit Beeren, Mandeln und Blauschimmelkäse

25 Min.

474 kcal

Super Beauty Food

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

292 kcal

Seelenwärmer

Maronen-Cappuccino

(4)

25 Min.

451 kcal

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

(9)

25 Min.

478 kcal

Vollkornfusilli mit Kürbis, Salbei und Mandelbutter

25 Min.

624 kcal

Klassiker mal anders

Steckrüben-Spaghetti

25 Min.

280 kcal

Linsensalat mit Rosenkohl

Schnelles Mittagessen