Ostern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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58 Ostern Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

(3)

35 Min.

203 kcal

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

(2)

30 Min.

50 Min.

200 kcal

Saisonale Küche

Lachs mit grünem Spargel und Bohnen

(2)

35 Min.

582 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa

(2)

35 Min.

1475 Min.

431 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Sauce und Frühlings-Pastasalat

(2)

70 Min.

1117 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

(1)

40 Min.

60 Min.

253 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

(1)

40 Min.

60 Min.

197 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta mit pochiertem Ei

und Kaviar

(1)

25 Min.

712 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln

(1)

25 Min.

60 Min.

376 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebeizte Saiblingsfilets

mit Honig-Senf-Sauce

(1)

30 Min.

740 Min.

268 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen

(1)

30 Min.

60 Min.

778 kcal

Gefüllte Eier mit Lachs und Meerrettich

(1)

20 Min.

Backfisch mit Gurkensalat

(1)

60 Min.

2669 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(35)

30 Min.

283 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen süßsauer

mit Paprika und Mango

(4)

30 Min.

477 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

(4)

30 Min.

627 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

(10)

25 Min.

45 Min.

275 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Fisch Shanghai

mit Schweinefleisch und Pilzen

(3)

50 Min.

487 kcal

Saisonale Küche

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

(3)

40 Min.

55 Min.

588 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

(5)

35 Min.

70 Min.

318 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fisch-Limetten-Päckchen

mit Koriander

(6)

15 Min.

30 Min.

340 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

(2)

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Gesunder Feierabend

Gefilte Fisch

(2)

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Enthält viele gute Fette

Gegrillter Lachs mit Fenchel

und Johannisbeeren

(8)

20 Min.

30 Min.

237 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Forellenfilets in Polentakruste

mit Gurken-Apfel-Salat

(3)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

Besonders eiweißreich

Fischfilets aus dem Ofen

mit Süßkartoffeln und Tomaten

(21)

30 Min.

270 Min.

390 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Curry-Seelachs

mit Thai-Gurkensalat

(5)

35 Min.

45 Min.

274 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarschfilet mit Kirschtomaten

und Oliven-Estragon-Sauce

(1)

40 Min.

400 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Feines Fischtatar

von Lachs und Zander

(7)

30 Min.

150 Min.

281 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

(6)

25 Min.

218 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Doraden aus dem Ofen

mit Fenchel

(6)

25 Min.

45 Min.

405 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Kartoffel-Rösti

mit Jakobsmuscheln und Sesam

(2)

50 Min.

202 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln

mit Zitrone und Ingwer

(2)

10 Min.

20 Min.

140 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

(1)

35 Min.

333 kcal

Kalbsbraten

(1)

110 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

(0)

75 Min.

120 Min.

713 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

(0)

80 Min.

120 Min.

478 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krebssalat-Türmchen

mit Apfel und Curry-Hippen

(0)

60 Min.

70 Min.

430 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

(0)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Kalbsschulter

(0)

165 Min.

627 kcal

Marinierte Forelle

(0)

50 Min.

770 Min.

226 kcal

Hefebrot mit Tomaten

(0)

30 Min.

750 Min.

292 kcal

Butter mit Shiitake

(0)

25 Min.

335 kcal

Gemüse-Räucherlachsterrine

mit Pilzen

(0)

780 Min.

1018 kcal

Lachs-Muschel-Sülze

(0)

285 Min.

Das Osterfest läutet alljährlich das Frühjahr ein. Ostern bietet einen schönen Anlass, um mit Familie und Freunden zusammenzukommen und zu feiern. Von luftig leicht bis herzhaft - bei den Osterrezepten von EAT SMARTER ist für jeden etwas dabei!

Doch Festtage wie dieser bringen auch immer die Sorge mit sich, bloß nicht zu viel zu Essen. Die Osterrezepte von EAT SMARTER setzen genau an dieser Überlegung an. Unsere speziell entwickelten Osterrezepte sind zwar lecker, dazu jedoch auch noch gesund.

Probieren Sie doch einmal unseren fruchtigen Joghurt-Biskuit-Auflauf, den Hähnchen-Spargel-Salat oder leckeres Ostergebäck wie den Vollkorn-Hefezopf und die himmlische Zitronen-Cupcakes. Auch die geschmorte Lammkeule, die glasierten Honig-Möhren oder der vegane Nussbraten mit Pflaumenglasur werden Ihre Osterfeier zum Highlight machen.

Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren, genießen Sie Ihr Lieblings-Osterrezept und sammeln Sie vielfältige Inspirationen für frühlingshaften Genuss

Zum großen Themen-Special: Ostern-Rezepte