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Sandwich mit Garnelensalat

Sandwich mit Garnelensalat

20 min
Zeit:
249
kcal
Kalorien:
Health Score:
72 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
250 g Garnelen
2 Tomaten
½ Bund Basilikum
100 g Mascarpone
50 g Mayonnaise
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 Salatblätter
8 Scheiben Sandwichbrot
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
GarnelenMascarponeMayonnaiseBasilikumTomateSalz
Zubereitung
1.

Garnelen klein schneiden. Tomaten waschen, halbieren, entkernen und in kleine Stücke schneiden.

2.

Basilikum waschen, Blättchen in Streifen schneiden. Mascarpone mit Mayonnaise verrühren. Garnelen, Tomaten und Basilikum unterrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.

3.

Salatblätter waschen und trocken tupfen. 4 Brotscheiben mit je 1 Salatblatt belegen, Garnelenmischung drauf und verstreichen, übrige Brotscheiben drauf legen, leicht andrücken und diagonal durchschneiden.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien249 kcal(12 %)
Protein11 g(11 %)
Fett11 g(9 %)
Kohlenhydrate26 g(17 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,9 g(6 %)
Ausgabe 02/24

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