EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

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Sangria

Sangria

15 min, fertig in 3 h 15 min
Zeit:
285
kcal
Kalorien:
Health Score:
58 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
6 Bio-Orangen (Bio)
2 Bio-Zitronen
2 Äpfel grün
2 Flaschen spanischer Rotwein (á 0,7l)
60 ml Zuckersirup
1 Zitrone ausgepresst
80 ml Brandy
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RotweinZuckersirupBio-OrangeBio-ZitroneApfelZitrone
Zubereitung
1.

Orangen waschen, 4 quer halbieren und auspressen, den Rest in Stücke/Scheiben schneiden, ebenso dei Zitronen. Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen uns in mundgerechte Würfel schneiden.

2.

Alles in ein Bowlengefäss oder eine Schüssel geben, mit Rotwein begießen und mit dem Zuckersirup süßen. Orangen- und Zitronensaft und Brandy hinzugießen, verrühren und 2-3 Std. kühl stellen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien285 kcal(14 %)
Protein2 g(2 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate34 g(23 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe4,6 g(15 %)
Ausgabe 02/24

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